下腹ぺたんこトレーニング 11月の下腹ぺたんこトレーニング
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。11月12月のテーマは「多裂筋」多裂筋（たれつきん）は首から腰にかけて背骨の両側に沿って付着する脊柱を安定させる深層の筋肉...
運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 
イベント情報 2025年9月のお知らせ&秋バテ対策
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日から9月…とはいえ まだまだ夏を思わせる暑い毎日…そのうち涼しくなるのかな…9月のお知らせです。🔴「スポーツウエア&ヨガウェアセール」販売期間...
下腹ぺたんこトレーニング 七夕までの「紹介キャンペーン」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。この夏に向け……ドーン！と「紹介キャーペーン」のご案内をさせていただきます。Bライン府中寿町店も来年の２月で20周年～！祝いた～い！パーティーした...
アンチエイジング 人は足から死んでいく…
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・足ツボふみふみ&脚ケア担当の山中です。昨日、足ツボふみふみ効果をお伝えしましたが、今日はこんな文章見つけたので、参考までに載せておきます。足…大事。肝に銘じ...
ビーライン寿町店のご案内 足ツボふみふみ効果
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。毎週水曜日の午後イチのレッスン「足ツボふみふみと脚ケア」前半は、足ツボの踏み台をふみふみし、後半は、ウエーブストレッチリングを使っての脚ケア今日は...
下腹ぺたんこトレーニング らくらくぺたんこ 4/3(木)
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。2月よりスタートしました「らくらくぺたんこ」本日天気の悪い中、5名の方にご参加いただきました。ご予約8名でしたが、当日体調...
下腹ぺたんこトレーニング 肩背中こってるなら脇をほぐそう
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。肩や背中のコリありますか？肩が重た～い！背中もバキバキ！腕が思うように上がらな～い！でもマッサージに行くほどでもないし、エクササイズはよくわからな...
アンチエイジング その差は大きい
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。きついからやらないきついけど頑張ってみよあなたはどっちですか？その差は大きい運動してるから大丈夫？！運動習慣が出来たらその先は、意識と集中新年がス...
お客様の声 Yoshikoさん、C→A
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は・・・「8日間で－2kg！」１食置き換えダイエットに挑戦していただいたyoshikoさんのその後のお話昨夜のyoshikoさんとの会話さらに...
アンチエイジング 貯筋しょっ！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は、意識して貯筋運動をしませんか?今日は貯蓄の日です。貯蓄の日にちなんで・・・「いつもより10分(+1000歩)多く歩く」「いつもよりサーキッ...