アンチエイジング 人は足から死んでいく…
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・足ツボふみふみ&脚ケア担当の山中です。昨日、足ツボふみふみ効果をお伝えしましたが、今日はこんな文章見つけたので、参考までに載せておきます。足…大事。肝に銘じ...
運動しようよ
アンチエイジング 
ビーライン寿町店のご案内 足ツボふみふみ効果
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。毎週水曜日の午後イチのレッスン「足ツボふみふみと脚ケア」前半は、足ツボの踏み台をふみふみし、後半は、ウエーブストレッチリングを使っての脚ケア今日は...
下腹ぺたんこトレーニング らくらくぺたんこ 4/3(木)
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。2月よりスタートしました「らくらくぺたんこ」本日天気の悪い中、5名の方にご参加いただきました。ご予約8名でしたが、当日体調...
下腹ぺたんこトレーニング 肩背中こってるなら脇をほぐそう
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。肩や背中のコリありますか？肩が重た～い！背中もバキバキ！腕が思うように上がらな～い！でもマッサージに行くほどでもないし、エクササイズはよくわからな...
アンチエイジング その差は大きい
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。きついからやらないきついけど頑張ってみよあなたはどっちですか？その差は大きい運動してるから大丈夫？！運動習慣が出来たらその先は、意識と集中新年がス...
お客様の声 Yoshikoさん、C→A
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は・・・「8日間で－2kg！」１食置き換えダイエットに挑戦していただいたyoshikoさんのその後のお話昨夜のyoshikoさんとの会話さらに...
アンチエイジング 貯筋しょっ！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は、意識して貯筋運動をしませんか?今日は貯蓄の日です。貯蓄の日にちなんで・・・「いつもより10分(+1000歩)多く歩く」「いつもよりサーキッ...
アンチエイジング カラダが喜ぶ毎日の習慣
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。毎日の習慣が、１年後、5年後、10年後の自分のカラダを作ります。適度な運動していますか？サーキットトレーニング(筋トレと有酸素...
アンチエイジング 運動不足は万病のもと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。日々コツコツ❗…と運動している会員の皆様適度な運動…実はめちゃくちゃスゴいんです！なぜって「運動不足は万病のもと」「運動不足ではない！」「カラダを...
アンチエイジング 脳を衰えさせない習慣３つ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・シナプソロジーインストラクターの山中です、「こんなことありませんか？」・人の名前を思い出せない。・友達とのおしゃべりで何度も同じ話をしてしまう。・いつもの場...