ダイエットの事 春は解毒・ダイエットにむいている
こんにちは、Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 だいぶ春らしくなってきましたね。 これから徐々に薄着になっていく季節。 夏にむけてスリムにスッキリを目指すなら春がダイエット...
ダイエットの事
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ダイエットの事 痩せにくい人は○○が不足しているのかも！？
こんにちは、Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 昨日からYouTube「わくわくチャンネル府中調布」が視聴出来るようになりましたが、なんと皆さまのおかけで、すでに視聴が30...
ダイエットの事 皮下脂肪攻略保存版・その他
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 昨日は、皮下脂肪攻略保存版・基礎編(生活習慣)をお届けしましたが、今日はその他(o＾・＾o) 昨日のことが出来たら コレ...
ダイエットの事 皮下脂肪攻略保存版・生活習慣編
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 脂肪には２種類あります。 皮下脂肪と内臓脂肪 皮下脂肪は積立預金、内臓脂肪は普通預金に例えられます。 皮膚の下にある皮下...
ダイエットの事 ま、いっか
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 「ま、いっか」 これくらいなら「ま、いいか」 今日は「ま、いいか」 明日からやろ その日々の小さな積み重ねがなりたい自分...
ダイエットの事 馬を水辺に連れていくことはできても、馬に水を飲ませることはできない
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 先日のTさんのパーソナルダイエット中での話 「私、山中さんの気持ちがわかった」 と言われました。 「えっ？何々？」 🌟Tさん...
ダイエットの事 もったいない食いはもったいない
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 「もったいない食い」 少しだけ余ったおかずやお子さんの食べ残しなどを「もったいない」と思って食べちゃってはないでしょうか？ ...
アンチエイジング 冬こそ水を飲もう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 「皆さんお水飲んでますか？」 １日に1.5～2.0Lですよ🚰 昨日テレビで田中みな実さんが3L～4L水を飲んでるって言っ...
ヘルシー料理 発酵あんこならダイエット中でも安心！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 先週テレビで特集、気になっていたダイエット中でも安心・腸活にも良い「発酵あんこ」を作ってみました。 食べてびっくり😮 砂糖を入れないのに自然の甘...
ダイエットの事 正月太り小太り解消！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 そろそろお正月太り小太り解消しましたか？ まだ😱💧という方 今からでも大丈夫！ たぶん・・・ きっと・・・ 今月中には胃腸を...