ヘルシー料理 ライスペーパー・ダイエット活用 ピザ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。会員のOさんから「ライスペーパーで色々出来るのって知ってます？」私「生春巻しか作ったことないですね～😅」Oさん「ピザとかお好み...
ダイエットの事
ヘルシー料理 
アンチエイジング 2023’ダイエット&ビューティーへ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。本日はビッグサイトで行われている業者向けのイベント「ダイエット&ビューティー」へ来ています。何か良いものないかな～(・д・ = ・д・)🚶♀️👀...
アンチエイジング 食事のこだわり
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。「毎日元気で過ごした～い！」「痩せた～い！」「スタイルアップした～い！」薄着になると、ポテッとしたお腹周りや二の腕、背中、...
アンチエイジング やめて良かった！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。最近ここ３ヶ月…完全ではありませんが……意思弱っ😅やめることを心がけているものがあります。やめつつあることでカラダが調子いいっ...
アンチエイジング 寝かせ玄米
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。一昨日、ビッグサイトで行われた展示会「ビューティーワールド」に出向いてきました。見本商品をいくつか買ってきました。その中で、今...
ダイエットの事 エンプティカロリーって？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は☝️💡…食べたいけど🤭・・・食べなくても問題ない、いやむしろ食べない方が良いエンプティカロリーについてエンプティカロリー...
アンチエイジング タンパク質を積極的に摂ろう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。わーッ👀今日は朝から予報通りの雪❄️健康博覧会に行く予定でしたが断念しました。【ブログ】今週は毎日の習慣について書いています。...
アンチエイジング 食品添加物を避ける！？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今週は毎日の習慣について書いていこうと思います。①生きていく上で一番大事なお水について②「グルテンフリー」について…と書いてき...
アンチエイジング 「小麦粉」って実は消化が悪い！？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今週は毎日の習慣について書いていこうと思います。昨日は、生きていく上で一番大事なお水…の話でしたが(読んでなかったらぜひ読んで...
アンチエイジング 適切な水の量知ってますか？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今週は毎日の習慣について書いていこうと思います。生きていく上で一番大事なお水からいってみます。「お水」一日どのくらい飲んでます...