こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。
今日は腸のすごいパワーを紹介。
◆免疫システムの70％は腸にあるから、不調知らずに😉➰💕
体の全免疫システムの約70％は腸に集中しています。
腸内環境が整って美腸であれば、免疫システムが働いて風邪などの病気や不調を防ぐことができます。
腸内環境が悪いと、アレルギーなどの不調を起こしやすいので、腸をケアすることは、病気予防に不可欠！
◆幸せホルモン「セロトニン」は95％腸でつくられるから、ハッピーに！
精神を安定させ、前向きな気持ちや、やすらぎをつくり出す神経伝達物質「セロトニン」の95％は、脳ではなく腸でつくられています。
美腸であれば幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」がたっぷりつくられるので、いつも前向きでハッピーな気分に♪
◆睡眠ホルモン「メラトニン」が生成され、寝つきがよくなり、深く眠れます。
腸内環境は脳にも影響を及ぼすと言われています。
腸内環境が悪くなると「セロトニン」の分泌が低下すると同時に、睡眠ホルモンの「メラトニン」が生成されにくくなり、睡眠の質もダウン。
腸内環境をよくすると、寝つきがよくなり、深く眠れるようになります。
◆栄養吸収がよくなるから食べた方がヤセる体に(о´∀`о)
便秘の人は、栄養不足のため代謝が落ちて、脂肪がつきやすい状態です。
腸内環境がよくなると、腸から取り込まれた栄養が吸収され、代謝を上げるための栄養がしっかりとれます。
食べても脂肪が燃えるヤセる体に(*>∀<*)ﾉ
詳しくは
5/25(土)10:15～11:15
『美肌と美BODYは美腸から』
キレイになる為には学びましょうヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
美意識高いそこの貴女
お待ちしておりまーす.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
参考書籍
小林メディカルクリニック東京 院長 小林暁子先生『今日からはじめる健美腸ルール 人生で最高の自分になる方法』より
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