こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
今日は、処暑(しょしょ)という暦で、夏の暑さが和らいでくる時期と言われています。
どうりで今朝は涼しかった訳だ。
朝夕の暑さが少し落ち着くこの時期は、季節の変わり目になります。
カラダと向き合いながら体調管理をしていきたいですね。
私は先週の暴飲暴食がたたり、胃腸が痛いんです…(>_<“)
アルコール、コーヒー等の刺激のあるものをさけ、
胃腸に負担のかからない消化の良いものをゆっくり食べています。
若い頃のようにはいきませんね～🤭
身体に優しい食事で、今週中にはしっかり元に戻さないとな～・・・
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