こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
日曜日は、チートデー🤭
週一は好きなものを食べる日ね…😄
朝ごはんは、夫が作ってくれました( ≧∀≦)ノ
午前中は、「東京卍リベンジャーズ2 血のハロウィン編-決戦-」を観ました。
観て良かった～！役者さんの再現度が素晴らしい👏👏👏
そして、夫が食べたいと言うので、昼ごはんは「からやま」で黒酢あんかけ定食😅
さすがにご飯半分は、夫に…
その後、買い物をしてから家で、野菜を切ったり、漬けたりと作り置きをして…
そして夕食
メインは、息子からお中元で届いた極上海鮮セット(大トロ、ウニ、いくら醤油漬け)
せっかくなので、生わさびで
牛肉とパプリカピーマン玉ねぎの甘辛炒め
キャロットラペ、大根の漬物、トマト、ブロッコリー、とうもろこし
わかりにくいけど、茄子の煮浸し(生姜、みょうがいっぱい)
いやー美味しかった😌❤️
今日は食べたな～😋
これだけ食べたので、今週はしっかりカロリーコントロールし運動しよっ！
さて、今日は「納豆の日」
納豆は大豆を発酵させた発酵食品で、良質なたんぱく質源になります。
納豆に含まれるナットウキナーゼという酵素には、血液中にできた血の塊を溶かす働きがあると言われていますよ。
さて、納豆食べようかな〰️っとう😄
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