こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。
昨日の日曜日
「下腹ぺたんこトレーニング」の講習会に参加してきました。
場所は、山梨市「街の駅やまなし」(山梨市地域交流センター)
車で行きたかったのですがGWということもあり、時間が読めないので電車で行くことにしました。
立川駅➡️山梨市
中央線～中央本線で約2時間
のんびり向かいました。
新しい発見がいっぱい。
車内は、ガラガラ
なので、向かい合わせ4人がけの椅子💺に一人で座りました。
車窓から見る景色は新鮮🌲🌲⛰️
時折ちらほら見える「藤の花」
藤の花を見るとつい鬼滅の刃を思い出す…(知ってる人は知ってるよね)
Audible聞いたり、YouTube見たり、脚を伸ばしてマッサージやストレッチしながらリラックス
ちょっと楽しみながら講習会場に向かいました。
午前の部が終わったところで、川崎先生たちと合流。
ミーティングがてらランチをいただき、午後から講習会
「膣と骨盤ケアで差が出る女性の美」
講師は、エステサロンを経営
下腹ぺたんこマスターの岩間律子先生
お肌がツヤツヤ✨
1部「デリケートゾーンケア方法について」
２部「下腹ぺたんこトレーニング」
いや～今まで、口にしたことがない「おまたのお話」
…ちょっと照れくさい私は古いな～(；^ω^)
参加した女性たちの表情は皆真剣👁️👁️
「膣ケアしてますか？」
と問われ、
(///∇///)
…いやケアって？
「人に見せるのに自分で見ないの？」
(///∇///)
「顔と同じようにチェックしないとどんどん老けます」
えっ👀⁉️…そうなんだ
ちょっと、遅れてるなぁ私…σ(*´∀｀*)
「ピーマン尻の人は、膣が老けてます。」
(;゜∇゜)
私にとっては、強烈な言葉をずいぶんと投げ掛けられました。
そんな感情から入り、デリケートゾーンのケアについて学び、健康で若く美しくありたい女性のためのかなり為になる最新情報を学びました。
機会をつくり、お伝えするためにまとめてみます。
そして、大事な骨盤底筋群を鍛える「下腹ぺたんこトレーニング」を受けました。
今回のバージョンアップした下腹ぺたんこトレーニング。
５月から実践していきます。
締める力の大切さ
鍛えないとどんどん緩み内転筋が緩むと…
こんなスタイルになってしまいます。
いつまでも若々しくきれいでいたいですよね。
それには、締める力が大切です。
一緒に、おまたケアの話をしながら骨盤底筋群鍛えましょ😃
「下腹ぺたんこトレーニング」ご予約お待ちしておりますね😉➰💕
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