こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
今年最後の「下腹ぺたんこトレーニング」の様子をお届け
クリスマスイブのSpレッスンでした。
いつもより15分拡大して”リンパ&お腹ほぐし”を念入りにし、今年一年の身体のデトックス
75分後は、姿勢改善バッチリ😃✌️
👇️青い線を見てください。トレーニング後は耳、肩、骨盤、くるぶしラインがまっすぐになりました。
そして、こんなに下腹も減りましたよ～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
その後は、ずっと夢だった会員の皆様とのカンパイ🍸️✨🍸️
1,000円のワインが10,000円に変身すると言われている「ワインエアレーター」を自宅から持参。
👇️コレコレ👇️
空気を通すとあら不思議
味が変わるんです🍷
私は「カラフルトマト、アボカド、エビのマリネ」
「カルシウムいっぱいの卵焼き」
諸々おつまみを用意しました。
Mさんからは、「スイーツボックス」もちろん手作り🍰
そして、Tさんからは国産の美味しい枝豆
Mさん、Yさん、チョコやクラッカー等々
差し入れいっぱいいただきました(*´∀人)
そして、楽しいおしゃべり
１分間自己紹介➡️諸々おしゃべり➡️Bラインどうなる？
貴重なご意見を聞くことが出来て
大変有意義な時間でした。
気づいたら………やべっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
3時間
遅くまで、ありがとうございました。
そして、片付けなども手際よい
ありがとうございました(^.^)(-.-)(__)
感謝( T∀T)
【下腹ぺたんこトレーニング】
まず姿勢改善にとても有効です。
「腹式呼吸+骨盤矯正+リンパほぐし+トレーニング」
一番大切なのは、その方の意識
一度でも変わりますが、
元に戻りますので、継続が大切。
ジャジャーン🎵
来年のスケジュール決定！
⭕毎週木曜日の13:00～14:00
⭐1/5は、除きます。
⭕第2第4土曜日の14:30～15:30
⭕第１第３第５月曜日の19:30～20:30
🙅祝祭日は休講
来年のご予約承っております。
早めにご予約お待ちしております。
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