こんにちは。Bライン府中寿町行くマネージャーの山中です。
最近、はまってるコレ👇️
「まるごとSOYカスピ海ヨーグルト」
とろ～りなめらかで美味しいんですよ😋
朝、ほぼほぼ食べてます。
リンゴや柿、ナッツやドライフルーツ等々……家にあるものを入れて
大豆の食物繊維もたんぱく質もしっかり摂れるし、カスピ海乳酸菌(クレモリス菌FC株)なるものが入っていて、コレステロール０😃💕
夜の時間帯で、このヨーグルトの話をしたら…
Nさんも「私もそれ大好き～！」って………♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
話盛り上がり、めっちゃテンション高くなり嬉しくなりました。
☝️朝たん大事💡
なぜって………
簡単にまとめると、筋肉の元になるたんぱく質（アミノ酸）は、
体の機能維持のために寝ている間にも消費されています。
睡眠中はアミノ酸の補給がないため、アミノ酸が不足すると筋肉が分解されてしまうのです。
寝ている間に筋肉が分解されるので、修復のために朝しっかりたんぱく質を多めに摂ることをオススメします😉➰💕
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