こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。
昨日の下腹ぺたんこトレーニングの様子をご紹介。
👇️肩甲骨～脇周りをほぐしてます👇️
固まってる筋肉だと「痛ッ…(>o<“)」
でもほぐす！コレ大事☝️
そのままほっておくと…もしかして固いことも気づいてない方もいます…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
実は、動かしていない🙅触らない🙅ところから老化します。
だ・か・ら…全身動かす！ほぐす！伸ばす！最低🤭触る！
やってますか？
今年から初めた方2名
体験の方２名
ずっと継続して下さってる方2名
１年ぶりに復活して下さった方1名の合計7名のご参加でした。
皆様頑張りました〰️👏👏👏
こんな方へ・・・「下腹ぺたんこエクササイズ®️」
「下腹ぽっこりが気になる」
ご自身の体形に自信が持てない原因は骨盤のゆがみかもしれません。
下腹ぺたんこを目指すことで、姿勢がよくなり、体形に自信が持てるようになります。
「無理せずに運動したい」
あまり体を動かすのが得意ではない方でも、無理のない運動で普段使わないカラダの部分を動かすことができます。
「美脚を手に入れたい」
特殊なクッションと独自のメソッドで骨盤を調整しインナーマッスルを鍛えることで、O脚やX脚をの改善も期待できます。
では、皆様のご参加お待ちしておりまーす！
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