こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
４月からスタートしましたニューレッスン
正式名「脂肪燃焼フリフリシェイプ&美ストレッチ」
通称フリフリ😀
🎵楽しく腰や腕をフリフリ🎵し続ける簡単で脂肪燃焼効果抜群のエクササイズです！
「30分フリ続けるって結構大変😱💦」・・・とも言われてます😅
「途中で腕を下ろしたいけど、誰も下ろさないから下ろせない」
「辛いけどさぁ・・・一人じゃないからフリフリし続けるしかないよね〰️💦・・・がんばるゥ～💪」
「翌日、筋肉痛だよ〰️😣」等々・・・
嬉しい感想、ありがとうございますm(__)m
汗ダクダク💦💦
汗だくになった後の10分間はゆっくり美ストレッチ。
動かした腰周りや腕、肩甲骨、体側、脚をゆっくり伸ばし仕上げ。
くびれを手に入れ一緒に美ラインを目指す。
そんな内容です。
２ヶ月やってみて、なにやら私の腰周りも引き締まってきた様子ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
スタートから２ヶ月たってのご紹介😅
おそっ🤭・・・ですよね😅
マイスマホ📱から音源を流しているので、レッスンの様子を撮れな〰️い(/≧◇≦＼)
ようやく小島に動画を撮ってもらったので、初お目見え
こんな感じです。
ぜひ、皆様お待ちしておりまーすﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
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