こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
7/7 水曜日 夜のレッスンのご紹介
まずは、小島
「腹・尻・脚どれにしようかな？」
今回は”腹”
ウォーミングアップ♪
腰をグイグイまわす～🌀
そして腹筋
皆さんがんばってますね～⤴️⤴️
そしてワタシ山中の
「ウェーブリングでカラダ伸ばし」
膝裏、もも裏伸びてるゥ～！
腰伸び伸び～⤴️⤴️
いいねいいね・・・伸びてる 伸びてる～👍
全身気持ちいい～⤴️⤴️
ウェーブリングには、
色々な使い方があります。
「伸ばす」「ほぐす」「引き締める」
ワタシこのウェーブリングに惚れてます♥️
ホントにカラダが楽になり
気持ちい～い(*＾▽＾*)
カラダが喜びますよ～(´∀｀)
ぜひウェーブリングのレッスンに、ご参加いただき気持ち良さを実感してほしいなぁ～♪
さぁ本日も雨にも負けずお越し下さいね😉➰💕
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