こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。
今日は炊飯器で焼き芋🍠を作ってみました。
使ったさつまいもは、絹のようななめらかな舌ざわりで上品な甘さのシルクスイートで～す(o^－^o)
スイッチポンでホクホク！
炊飯器でしっとり濃厚
「焼き芋」の作り方♪
炊飯器のお水のメモリを1合に合わせて
さつまいもを並べてスイッチオン！
これだけでふっくら美味しい焼き芋の完成( ≧∀≦)ノ
簡単で自然に近い状態に出来上がりました。
時短でらくらく簡単！
朝食時やおやつに、
ホットミルクやヨーグルトに合わせてもグッド👌
さつまいもの栄養価は、
食物繊維の他、ビタミンB1、C、E、カリウムなども豊富。
特にビタミンCは、さつまいも1本でリンゴの4倍以上。
さつまいものビタミンCは他の野菜に比べて熱に強いのもうれしいポイントです。
皮の部分が特に栄養価が高いので、皮ごと食べるのがおすすめです。
良かったら試してみてください。
では、又➰👋😃
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