アンチエイジング カラダが喜ぶ毎日の習慣
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。毎日の習慣が、１年後、5年後、10年後の自分のカラダを作ります。適度な運動していますか？サーキットトレーニング(筋トレと有酸素...
今日のダイエットメッセージ
アンチエイジング 
ダイエットの事 体型は自分の甘さの現れ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。「体型は自分の甘さの表れ」モデルや女優として活躍する菜々緒さんの名言美脚を強調した「菜々緒ポーズ」というお決まりのポーズがある...
今日のダイエットメッセージ 美味しいものはもう一口より、もう一噛み
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。美味しいものいっぱい食欲の秋ですね～🤤さて、今日はそんな秋のダイエットメッセージ「美味しいものは、もう一口よりももう一噛み...
今日のダイエットメッセージ 今日は俳句の日
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は「俳句の日」五・七・五一句詠んでみよ～！『今年こそ 痩せると言って 夏終わる』『言い訳は いつでもすぐに 思いつく』『明日から 明日が来ない...
今日のダイエットメッセージ 隠してばかりじゃ痩せないよ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。少～し前、テレビで隠して痩せて見えるファッション術マイナス5㎏なんと年齢を重ねると体型は変わるから服で隠して痩せて見えるを紹介...
今日のダイエットメッセージ 3万円の服を買うより3㎏痩せたほうがおしゃれになれるよ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日のダイエットメッセージ『3万円の服を買うより 3 ㎏痩せたほうがおしゃれになれるよ』
今日のダイエットメッセージ 明日から・・・そう言い続けて何年？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日のダイエットメッセージ「明日から そう言い続けて何年？」食べてるもので体は出来てます。そうそのケーキクッキーチョコアイスお...
ダイエットの事 今日の別腹は明日のわき腹
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。食後お腹いっぱいでもデザートは食べれちゃう( *´艸｀)別腹は本当に存在するのか？別腹というものは満腹状態から出来るものですよ...
今日のダイエットメッセージ やっぱり健康が一番！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。気になる言葉があったのでご紹介♪ヽ(´▽｀)/・繰り返してならぬは 暴飲暴食・摂り過ぎてはならぬは 塩分糖分・減らしてならぬは 睡眠・ため...
今日のダイエットメッセージ 性格は顔に出る 生活は体に出る
性格は顔に出る。生活は体に出る。