ヘルシー料理 オートミール料理③腸活バナナケーキ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今日は「海の日」明日は「スポーツの日」今年に限り祝日が移動。今日明日とBラインはお休みになります。世界中が新型コロナウイル...
ダイエットの事
ヘルシー料理 
ヘルシー料理 オートミール料理②旨辛雑炊
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今週は、ダイエット中の方にオススメのオートミールを使った低糖質メニューを毎日ご紹介しています。今日は「旨辛雑炊」(1人前)...
ヘルシー料理 オートミール料理①お好み焼き
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今週は、ダイエット中の方にオススメのオートミールを使った低糖質メニューを毎日ご紹介します。今日は「海鮮豚卵お好み焼き」(1...
ダイエットの事 ダイエットにオススメ「オートミール」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。ダイエット効果で注目のオートミール今週はこのオートミールを特集します(о´∀`о)まずは「オートミール」のことからね😉➰💕...
ダイエットの事 糖質を摂りすぎると太るのはなぜ？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今回のテーマは「糖質の基本」意外と知らない「糖質で太るメカニズム」についてです。スイーツやパン、ご飯などの糖質を多く摂ると、な...
ダイエットの事 40代以降で痩せない方必見！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。「最近なかなか痩せな～い😞💨」とぼやく方、結構います。10代・20代の頃は、ちょっと食事制限したり運動をすれば、すぐに痩せたの...
ダイエットの事 ボディというのはちゃんと・・・
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。あまり読書家ではないワタシ😅昼休みに読書をしている新津を見かけるとすごいなっ思う。買って満足派のワタシだが林真理子さんのエ...
アンチエイジング 全米シェアNo.1プロティン
こんにちは。Bライン府中寿町行店マネージャーの山中です。昨日の続き・・・「ビューティーワールド」で見つけたプロティンこれがとっても美味し～の( ≧∀≦)ノ味は、日本人向け「ホワイトストロベリー」「ニュ...
アンチエイジング コーヒー飲んでプロティン摂取♪
こんにちは。Bライン府中寿町行店マネージャーの山中です。昨日潜入した「ビューティーワールド」良いもの見つけましたよ～( ≧∀≦)ノMUSCLETECH（マッスルテック）のコーヒー☕とプロティン💪注〰️...
ダイエットの事 すごいぞ「ブロッコリー」の栄養価
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日はブロッコリーについてムッキムキの筋トレ民にとっての定番食材といえば、卵・鶏むね肉・ブロッコリーを思い浮かべませんか？卵や...