下腹ぺたんこトレーニング 2024.12.21下腹ぺたんこSpメリークリスマス&忘年会
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。12/21(土)「下腹ぺたんこトレーニングSpecial」🎄✨メリークリスマス&🥂忘年会でした。ご参加いただいたのは、元気...
作ったよ！
下腹ぺたんこトレーニング 
ヘルシー料理 どハマりしているヨーグルト
こんにちは。Bライン府中寿町行くマネージャーの山中です。最近、はまってるコレ👇️「まるごとSOYカスピ海ヨーグルト」とろ～りなめらかで美味しいんですよ😋朝、ほぼほぼ食べてます。リンゴや柿、ナッツやドラ...
ヘルシー料理 柿サラダ二品
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今年は、柿をたくさんいただきました。ありがとうございます(*´∀人)いつもは、そのまま食べるだけでしたが、せっかくなので、サラダを二品作りました。...
ブログ 勤労感謝の日の１日ご飯
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。「勤労感謝の日」夫と二人きり😅朝ごはんは、夫が作ったホットサンド(エビ、アボカド、ツナ、チーズ)サラダ、コーヒー昼も夫が作ったかき揚げうどん夜は私...
ヘルシー料理 カンパチのカルパッチョと塩焼き
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。息子が釣ってきた「カンパチ」で２品作りました。柵にしてくれてたので、すぐにとりかかれました。釣りたての新鮮なカンパチなので…シンプルにカルパッチョ...
ヘルシー料理 とうもろこしご飯
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。夏に数回作る「とうもろこしご飯」【材料】・米(２合)・とうもろこし(1本)・塩(小匙1)・酒(大匙1)【作り方】①米をとぐ②とうもろこしを半分に切...
ヘルシー料理 娘家族が育てたハーブで作ったよ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。先々週遊びに行った帰り際、娘が育てているハーブをもらってきましたのでお料理等々活用もらってきたのは、ローズマリー、イエルバブエナ(モヒートミント)...
ヘルシー料理 枝豆出始めましたね～😃
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。スーパーで旬の枝豆出始めましたね。早速購入！多めの粗塩で産毛をこすりとって…さっと水で流して…天日塩を揉み込んで…蒸籠で蒸してみ...
ヘルシー料理 旬野菜のかぶ料理
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。お休み中、家事は問題ないので食べたいもの作ってました。食べすぎて体重増加😁💧今日は、3～5月にかけての旬野菜のかぶで３種【かぶの肉詰めスープ】《材...
ブログ のんびり日曜日、夫飯part.9
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。久しぶりに、何の予定もない日曜日。だらだらとゆっくり起きて、掃除、洗濯、布団干し、洗車、買い物…と普段なかなかしない過ごし方をしました。そして、早...