ヘルシー料理 食べて腸活・春野菜
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今週は、腸内環境について色々語っていますが…春野菜は腸活の強い味方なんです🧅季節感を味あう毎日食べたい旬の春野菜3つをご紹介■...
アンチエイジング
ヘルシー料理 
アンチエイジング 「寝かせ玄米」販売開始前の腸内環境の話
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザーの山中です。明日の為の資料作りました。明日はオススメの「寝かせ玄米」販売開始日販売日に合わせて、せっかくなので🤗①...
アンチエイジング 身体の炎症を抑える食べ物
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は昨日の続き昨日は👇️☠️体内の炎症を起こしてしまう危険な食べ物☠️・・・を書きました。ちょっと復習しましょう💡炎症とは ...
アンチエイジング やめて良かった！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。最近ここ３ヶ月…完全ではありませんが……意思弱っ😅やめることを心がけているものがあります。やめつつあることでカラダが調子いいっ...
アンチエイジング 飲む点滴ビーツ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。カルディで、こんなの見つけました👀「ビーツのポタージュ」「奇跡の野菜」「食べる点滴」ともいわれているビーツ。日本ではまだなじみが...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングSpecialの様子
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。先週の5/27(土) は「下腹ぺたんこトレーニングSpecial」でした。「簡単なセミナー」骨盤底筋群を鍛えよう！からスタ...
下腹ぺたんこトレーニング 自分が楽しくて人の役に立つこと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今週は、フェムテックについての投稿をしています。改めて…骨盤底筋群を鍛える訳そして、私が「下腹ぺたんこトレーニング」という強烈なメソッドを取り入れ...
下腹ぺたんこトレーニング 骨盤底筋群って？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今週はフェムケアについて語っています。今日はフェムゾーンの大切な場所の筋肉「骨盤底筋群について」「骨盤底筋群って何？どこ？」場所はわかりますか？骨...
下腹ぺたんこトレーニング フェムケアにおける脱毛の必要性と効果
こんにちは。Bライン府中寿町店 マネージャーの山中です。フェムケアシリーズ…の今日は「脱毛の重要性とVIO脱毛の選択」先日聞きかじってきた膣ねえさんこと山口明美さんのお話と本より抜粋させていただきます...
下腹ぺたんこトレーニング フェムケアをすると劇的に綺麗になるらしいパート2
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は昨日の続き具体的なデリケートゾーンのケアについて健康で若く美しくあるためには、お肌と共にデリケートゾーンのケアが大切「膣と骨盤のケアで差が出...