アンチエイジング

アンチエイジング

食事のこだわり

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 「毎日元気で過ごした~い!」 「痩せた~い!」 「スタイルアップした~い!」 薄着になると、ポテッとしたお腹周りや二の腕...
アンチエイジング

寝かせ玄米完売!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 6/14より、もっちりブラウンライス「寝かせ玄米」の販売を開始しました。 それに合わせて、学びの場 「腸内環境の話」させてい...
ヘルシー料理

食べて腸活・春野菜

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今週は、腸内環境について 色々語っていますが…春野菜は腸活の強い味方なんです🧅 季節感を味あう毎日食べたい旬の春野菜3つをご...
アンチエイジング

「寝かせ玄米」販売開始前の腸内環境の話

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザーの山中です。 明日の為の資料作りました。 明日はオススメの「寝かせ玄米」販売開始日 販売日に合わせて、せっかくなの...
アンチエイジング

身体の炎症を抑える食べ物

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は昨日の続き 昨日は👇️ ☠️体内の炎症を起こしてしまう危険な食べ物☠️ ・・・を書きました。 ちょっと復習しましょう💡...
アンチエイジング

やめて良かった!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 最近 ここ3ヶ月… 完全ではありませんが……意思弱っ😅 やめることを心がけているものがあります。 やめつつあることでカラダが...
アンチエイジング

飲む点滴ビーツ

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。 カルディで、こんなの見つけました👀 「ビーツのポタージュ」 「奇跡の野菜」「食べる点滴」ともいわれているビーツ。 日本ではまだ...
下腹ぺたんこトレーニング

下腹ぺたんこトレーニングSpecialの様子

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 先週の5/27(土) は「下腹ぺたんこトレーニングSpecial」でした。 「簡単なセミナー」 骨盤底筋群を鍛えよう!か...
下腹ぺたんこトレーニング

自分が楽しくて人の役に立つこと

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今週は、フェムテックについての投稿をしています。 改めて…骨盤底筋群を鍛える訳 そして、 私が「下腹ぺたんこトレーニング」という強烈なメソッドを...
下腹ぺたんこトレーニング

骨盤底筋群って?

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今週はフェムケアについて語っています。 今日はフェムゾーンの大切な場所の筋肉「骨盤底筋群について」 「骨盤底筋群って何?どこ?」 場所はわかりま...