アンチエイジング アンチエイジング 温活「住」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。温活シリーズ本日は、「住」【住】寝る前やスキマ時間に取り入れたい冷え対策冷え性に効くツボを押してみましょう。◆井穴（けいせつ）◆...
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アンチエイジング アンチエイジング 温活「食」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。昨日の続き本日は、温活【食】体を温める食材で内側から冷え性改善冷え性を改善するには、体の外側からだけでなく、食事で体の内側からも...
アンチエイジング アンチエイジング 温活「衣」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。皆様、体温何度ですか？昨日の質問36.5℃ありますか？これからの本格的な冬を乗り切るために冷え性改善＆体を温める「衣食住」につい...
アンチエイジング アンチエイジング 体温何度？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。「冷えは万病の元」ってよく聞きますよね？皆様の体温何度ですか？ワタシの今朝の体温36.4℃そう…近頃、若い女性や子供に35℃台と...
アンチエイジング アンチエイジング 老けないお酒の飲み方
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。忘年会シーズンですね～🍺🍷🍸🍶ということで、今日は「老けないお酒の飲み方」についてお酒は楽しく飲みたいものですが、悪酔いや二日酔...
アンチエイジング お口ポカーンにご用心
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。日に日に寒さが増していますが、皆さん体調はいかがですか？突然ですがここで皆さんに質問です。「今、口は開いていますか？閉じています...
アンチエイジング アンチエイジング 美骨
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。人間は60兆個もの細胞でできています。諸説ありますが・・・・・人体は、1日で1兆個もの細胞を入れ替えています。不要になった細胞は...
アンチエイジング お水(白湯)を飲みましょう
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。寒くなってきたこの季節ですが白湯(お水)を飲みましょう。１日1.5L～2.0L最近はレモン白湯なんてものも・・・人間のからだの約...
アンチエイジング ストレス太りってホント？その3
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日の続き今日は『ストレス太りに効く対処法(その他)』①リンパマッサージストレス太りをしている人の多くは、冷えやむくみ、肩こり...
アンチエイジング ストレス太りってホント？その2
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日の続き今日は「ストレス太りに効く対処法について」…です！『ストレス太りに効く対処法について』①規則正しい生活をする眠ってい...