こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。
12/23(土)
今年度最後の「下腹ぺたんこトレーニングSpecial」
～メリークリスマス女子会～でした。
ご参加は素敵な５人の皆様
今回は、ウエスト周り、腸ほぐし等々、いつものレッスンにプラス15分延長レッスン
床ギリギリのところでキープ
今回は２分
どなたも脚を下ろすこと無くキープ👏👏👏
スゴい⤴️⤴️
皆様、長時間のトレーニング頑張って下さいました👏👏👏
さて、レッスン終了後は、「クリスマス女子会」
カンパ～イ🍸️✨🍸️
ヤバい💦作るのに３時間かかっちゃった😰
こんなメニューです。
スペアリブ
柔らかく仕上げるコツはお酢を
わからない程度に入れてます。
ピンチョス３種
デビルドエッグ
カップケーキクリスマスversion
短い時間でしたが、楽しい時間を過ごせました。
ご参加いただきました皆様
ありがとうございましたﾟ+(人・∀・*)+｡♪
差し入れなどもいただきまして
はじめてお会いしたかたともすぐに打ち解けられるって凄い⤴️⤴️
諸々カミングアウトなどもあり
いやいや楽しかった～(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
もっともっと話していたかったのですが……
まさかの私の奥歯の詰め物が前日取れてしまって…しかも上下……’`,､(‘∀`) ‘`,､
歯が痛いし…気になるし…😁💧
歯医者の予約時間もせまり
短めの時間で解散
次回は、新年会やりましょう！
おもてなし料理張り切ります💪
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