こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
早いもので、今日から11月スタート！
冷えを感じはじめる季節到来。
外からと内からの冷えを防ぎ体を温めましょう。
外からの冷えを防ぐには、暖かい服装にすることです。
特に大きな血管がある首、手首、足首、お腹を冷やさないこと。
内からの冷えを防ぐには、体を温めるものを食べることです。
温性の食べ物の代表的なものは、しょうが、ねぎ、にんにく、ごぼうなどの根菜類です。
そろそろ冷え対策万全に！
さて、今月のお知らせです。
「下腹ぺたんこトレーニング」
下腹ぺたんこトレーニング体験会１１月〜１２月開催！
好評につき満員になったクラスもあります。会員でない方も大歓迎💕
少しでも気になる方はお声かけ下さいね。
🌟11/16(水)
「糖化のメカニズム」勉強会30分
①11:50 ②15:15 ③17:00④18:30
なんだか、このごろ肌のシワが増えて、唇もカサカサだし、顔全体がくすんだ感じだし、顔のたるみも気になる…。
お手入れしているつもりなんだけど、なんで、そうなっちゃうのかな？
それは糖化が原因かも(´ﾟωﾟ｀)
そのメカニズム勉強しましょ😉➰💕
主催は、QOLラボラトリーズ
糖化対策サプリやチャイプロテインのセールもやりますよ😃
では、今月もよろしくお願いします👊😆🎵
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