こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
今日で８月も終わり
朝夕涼しくなり秋の気配を感じますね。
長い梅雨～暑い暑い短い夏・・・でした。
今日も朝からたくさんの会員さんが元気にトレーニングに来て下さいました🏃💪
中には３レッスン全てに出られた方も👀‼️
すごいパワー( ≧∀≦)ノ
残暑厳しいこの季節は
自律神経も乱れがち
そして夏風邪も引きやすいので
くれぐれもご自分の体力に過信せず
大切にケアしてくださいね。
そう
ぬるめのお風呂にゆっくりつかり🛀
身体を休め暴飲暴食を控えめ
その日のうちに寝ましょう！
明日から9月
秋は一番代謝が上がる季節
来月も一緒に頑張りましょうね😉➰💕
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