こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
今日は、春の最後の節気「穀雨(こくう)」です。
春の雨で草木が芽吹き、夏に向かって自然のエネルギーを感じ始める時期と言われています。
昨日も書きましたが、季節の変わり目でもある４月は、自律神経が乱れ勝ち
な・の・で
穀雨の時期に気をつけたいのが体調管理
気温が高くなり、湿度も高いため毎年この時期から食中毒が発生しやすくなります。
新生活が始まることもあり、胃腸を壊しやすい時期になります。
この時期に降る雨は「春の長雨」とも言われ、しとしとと長く雨が降る日が多く、湿気や雨による冷えでも体調を崩しやすくなります。
湿度が高いと水分の代謝と、消化吸収がうまくできなくなります。胃腸に優しく、水分の排出を助けるような食事を心がけ、身体を冷やさないようにしましょう！
さぁ自然と触れ合って、大きく深呼吸をしてみませんか？
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