こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
連休明けの本日
今年のトレーニングはじめの方々もいらっしゃいますね…ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
お正月太りしちゃった～なんて声も聞きます。
もし正月太りしちゃったら戻すのは早くしないとですね。
今週～来週には元に戻しましょうね😉➰💕
又、天気が良ければ外に出て空気を味わいませんか？
ウォーキングなどカラダを動かしに出かけるのもいいですね。
今週は、少しがんばればできそうなことを目標に過ごしてみませんか。
少しがんばればできそうな目標を作ると、達成感を感じることが増えて、前向きな気持ちが続くきっかけにもなります。
例えば、
「食べたら動く！」
「お風呂上がりにストレッチ！」
など、一歩ずつ小さい目標を達成していきましょうね。
🌟明日から「シャレオツ・スポーツウエア販売」そして「H&C商品の事前注文締切日(1/13)」です。
では、今週もよろしくお願いします( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
☆まずは無料体験してみませんか？
無料体験＆カウンセリングはこちら
