こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
夫がコロナにかかり、ホテル療養を終え、昨日帰宅。
初日～２日間は、発熱や喉の痛みがあったものの３日目あたりからは、熱もなく辛いこともなく通常通りだったとのこと。
ホテルは快適で、支給されるお弁当には感謝しつつ
どんなに美味しいお弁当でも毎食はさすがに飽きる……と
わがままなことを言っておりました。
寝たり起きたり、本を読んだりAmazonプライムで映画を観たりして過ごしたそう。
思ったことは、やっぱり「健康」
健康に優るものなし
いま健康のありがたみを一番に感じているのでしょう。
Bラインでよく見る風景
「こんにちは～😃」
楽しそうなおしゃべり風景
そしてマシーントレーニングや
レッスンを頑張ってる姿
いつもの皆様の姿を見ていると
健康は自分の責任で勝ち取るもので、人に守ってもらうものではない……
私もこの１年からだの不調を感じ、手術やら療養やら怪我のリハビリやらと、自分の思いとは裏腹に、カラダや心の疲れを感じるようになってきました。
健康にはわがままでいたいです。
時々は、食べ過ぎたり、ダラダラしたりもしますが……😅
基本は、腹八分目、適度な運動、お風呂でリラックス、寝る前にマインドフルネス瞑想、そしてしっかり睡眠、朝起きてカラダほぐしやストレッチ等々
自分をいたわるようにしています。
自分のからだは自分で守るしかありません。
どうぞ会員の皆様も運動と心のリフレッシュの為に、Bライン府中寿町を活用して下さいね😉➰💕
では、今週もよろしくお願いいたします。
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