下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングクリスマスイブ編
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今年最後の「下腹ぺたんこトレーニング」の様子をお届けクリスマスイブのSpレッスンでした。いつもより15分拡大して"リンパ&お腹ほぐし"を念入りにし...
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下腹ぺたんこトレーニング 
イベント情報 クリスマスSpレッスン総集編
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。先週のクリスマスSpレッスン大にぎわいでしたね( ≧∀≦)ノ皆さんの笑顔がサイコー😃⤴️⤴️その様子は、コチラのインスタから見てくださいね。サヨち...
イベント情報 クリスマスSpecialレッスンにぎわっています
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。はじまりましたよ～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ「クリスマスSpecialレッスン」昨日アップできなかったので、水曜日、木曜日をダブルで掲載。写真があ...
イベント情報 明日からクリスマスSpレッスンだよ～⭐
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。明日21日～24日は「クリスマスspレッスン」💃🌟スタート時間を間違えないようご確認下さいね！👗ドレスコードはクリスマスカラー赤・緑・白・茶・金や...
イベント情報 イケメン社長と打ち合わせ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。本日、午前中日本橋に来ています。何のため？気になりますか？気にして下さい🤭イケメン細マッチョ社長に会いに来てます。元アスリートで、幅跳びであと8c...
イベント情報 12月スタート！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。早いもので今日から12月今年も最後の月を迎えました。最後の月ではありますが、新しい年を迎える大切な時期です。普段以上に慌ただしく流れる時間ですが、...
ダイエットの事 日本肥満予防協会HPに掲載されました
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザーの山中です。この都度、「日本肥満予防協会」のホームページリニューアルにともない私山中正子が紹介掲載されました😅「健...
アンチエイジング ぽっこりお腹を凹ます下腹ぺたんこ式腹式呼吸
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。今日はお腹を凹ます「下腹ぺたんこトレーニング」から腹式呼吸の効果をお伝えします。加齢とともに出てきやすくなる「ポッコリお腹...
イベント情報 11月スタート！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。早いもので、今日から11月スタート！冷えを感じはじめる季節到来。外からと内からの冷えを防ぎ体を温めましょう。外からの冷えを防ぐには、暖かい服装にす...
ビーライン寿町店のご案内 頑張ってる姿はいいね
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は寒っ🥶急に寒くなりましたね。日々季節は変わっていきますが会員の皆様は、自身の健康のためダイエット、筋力を落とさない為、ストレス発散💦……とコ...