2025-09-05

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。9月の下腹ぺたんこ(らくらくぺたんこ)は「内転筋」(内ももの筋肉)を意識して鍛えていきます。内転筋はサボりがちな筋肉。弱く...