カテゴリー: ビーラインからのお知らせ

今年もよろしくお願いワンコ

こんにちは！！

ビーライン府中寿町店 クワヤマです。

今年もどうぞよろしくお願い致します！

年末年始皆さまお元気でしたか？

あっという間に1月も残すとこ10日ほど。

早すぎですよねー。

今年のお正月は、家族で「ハリーポッターミュージアム」に行ってきました(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡

豊島園跡地にあるやつです。豊島園に行くのも久々。プールや遊園地は私の青春の場所。懐かし。

完全予約制なのでそんなに混んでる訳でなく、4〜5時間かけてゆっくりまわってきましたー。

娘っ子がハリーポッター好きなので。

特にコスプレする訳でもなく。

コスプレイヤーを見ながら 笑笑。

 

アナログな私には？？QRコード読み取ってなんちゃらこんちゃら。

体験型のイベント、全てQRコードで携帯に最近はこんな感じなのね。と思い子どもらにお任せー！

 

そして体験したやつ。

ハリーになりきってポーズ！！

ほうきに乗ってお姉さんの言われたとおりに動いてなりきる！

ここで働いてる人テンション⤴︎⤴︎で大変だろうなぁと思いつつ。

陰キャなうちの子たちは、楽しむことができずに(›´-`‹ )作り笑顔。ゴメンなさい。

オヤツにはお決まりのバタービール。ポップコーンがあうあう。甘いのとしょっぱいのが丁度良い感じ。

久しぶりにみんなで楽しめました！！

みなさんも是非行ってみて下さいねー。

2024ブログ初め



ビーライン府中寿町店ブログ担当　　前村です(^▽^)/
今年もよろしくお願い致します。


元旦から色々と大変な幕開けでしたが

みなさんはいかがお過ごしでしたか？

わたしは3日間うちから一歩も出ず寝正月((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

身体はカチカチ、筋肉も落ちっぱなし
少し頑張らなきゃ👍

初詣は7日にいきました、富士山も見えて気分アップ

いい年にしていきましょう(*^▽^*)



日々の小さな楽しみ♪

みなさんこんにちは。

ビーライン府中寿町店スタッフはすおです。

 

だいぶ時間がたってしまいましたが、

11月にボディメイクの大会に出場してきました。

 

「頑張ってるね」「もう少しだね」と、

まるでご自身のことのようにお声がけくださった方、

応援して下さった方、本当にありがとうございました。

おかげさまで最後まで自分の決めた目標、行動を

実行することが出来ました！

 

全日本大会というハイレベルな大会に挑戦し、

結果は惨敗でしたが、

憧れの舞台に立てたこと、

また憧れの選手と並べたこと、

お話できたことは、私にとって大きな財産になりました。

大きな楽しみが一つ終わりましたが、

大会出場に向けて減量する中でも、

日々の小さな楽しみは必ず意識するようにしていました。

だから、苦しさだけではありませんでした。

そして、大会が終わった今でも、

日々の小さな楽しみを大切にしています。

 

私の場合、日々の楽しみは、

食事作りや、食事を味わうことや、

ちょっとしたお出かけなど。

いっつも食事のことばかり言っていますが、

食事って１日３回あるいは４回くらい？楽しめます。

これってすごくないですか！？

お腹がすいて、食事を目で見てあぁおいしそうと感じて、

五感で味わって…

私はこの感覚を大切にしています。

家族の食事作りもするので、

作る段階からたくさん楽しみます。

 

先日は米粉ナンと、スパイスからカレーを作りました。

小麦粉は体質に合わないので、米粉で。

そして、自炊だけでなく、たまには加工品も！

コンビニで売っている、

BE KINDというナッツバーに最近ハマっています。

しかし、私のこだわり気質は健在で、

何種類か味があるのですが、

私は原材料からカフェモカ＆ダークチョコレート一択！

理由は長くなるので割愛します。

 

さて、また別の楽しみとして、

先日は縄文の湯に行ってきました。

元気だけど、体がバキバキ…

運動するたびに肩こりと頭痛がしていたので、

温めてきました。

ところが！

なんと、11月から温泉が出なくなっているとか！？

受付で教えていただきましたが、

まぁ温まるのならいいかと、入ってきました。

正直温泉かそうでないか、感覚としてはわかりませんでした。

サウナも入って、かなりほぐれました。

 

さて、次の小さな楽しみは何にしようかな♬

おせワンコ！！

 

 

 

 

 

 

こんにちはー(*’▽’*)

ビーライン 府中寿町店スタッフ

クワヤマです！！

今年もあと1か月となりました。

早いですねぇ。。。。。。。。

そろそろ掃除、片付け始めないといけないなぁと思いつつ週末を過ごしています。が、しかし、進んでないのが現状であります。笑笑。。

早くしないと今年が終わってしまうーー。

楽しいことの方が優先しちゃう甘い自分。笑笑(^ ^)だめだこりゃ！

ＪＫ(娘)と新宿イルミネーション。

あまーいあまーいやつをTコーヒーでいただいてー。

 

来年は違うイルミも見に行こーねー。

 

我が家もクリスマス仕様にと思いまずは

ワンコからはじめてみました(*´꒳`*)

コレだけでかわいくてたまらないわぁー！！ヤバい人ですっ。

 

来月、クリスマスレッスンがあるのでお楽しみに！！ねっ！！

 

 

外食

みなさんこんにちは

ビーライン府中寿町店スタッフ前村です

今でも毎日、ご飯、納豆、たくわん食べて生きています．

でも最近、娘とでかけることがあり、
ひさびさに外食をしました。

娘のリクエストはパンケーキ

色々探しましたが、近場の「湘南パンケーキ」に決定

私にとってはめったにない機会なので、

生クリームとオリジナルバターをWトッピング

夢のコラボ(*^▽^*)

パンケーキは３枚でしたが、娘が１枚残したので、

４枚食べました！まあよし👍

次は何をたべようかなww

寒くなってきましたが、がんばって一緒に運動しましょう！

ではまた(@^^)/~~~

 

 

空がきれいな季節です！

みなさんこんにちは。

ビーライン府中寿町店スタッフはすおです。

 

すっかり秋の気候になりましたね。

日照時間が短くなって、

ちょっと気持ちが落ち込んだり、

眠気が襲ってきやすい季節。

プチ不調に陥りやすい陽気ですが、

そんな時は朝から外気を浴びて、

体内時計を調整してあげることがポイントです。

 

相変わらず減量に励んでいる私ですが

（いつもいつも同じこと言って、

うんざりですよね汗）

早朝の有酸素運動で見上げる空は、

とてもステキです。

もちろんどの季節の空もステキですが、

秋の澄んだ空はまた格別です。

雲が朝焼けに染まる画もいとをかし。

朝のお散歩は、

思考も整理できて良いですよ。

きんもくせいの香りも、

期間限定！

 

それではまた！

暑いけど、食欲はバッチリ！

みなさんこんにちは！

ビーライン府中寿町店スタッフ、はすおです。

 

秋のお彼岸に入りましたね。

毎年、この時期になると少し涼しくなるはずですが…

連日、蒸し暑いですね。

 

とは言っても、

朝は秋の風が吹いているなと感じます。

早朝のお空。

11月に大会出場を考えているので、

最近は早朝トレーニングではなく、

有酸素運動に励む毎日です。

 

さて、お彼岸ということで、

最近は何度かおはぎを作りました。

 

こだわり気質の私。

スタンダードなおはぎではなく、

白あんで作ってみようと思いついちゃいました。

白あんの材料は一般的に、

手芒という豆を使うようですが、

ヤ〇コーで手に入った白豆が大福豆だったので、

こちらで作ることに。

 

一晩水につけて、

下ゆでしたら炊飯器へ。

お砂糖は入れず、

豆だけをジップロックへ入れて、

ひらすらつぶす。

ここに、オリゴ糖を混ぜて白あんの完成です。

オリゴ糖使用も、私のこだわり！

そしてそして。

黒米ともち米を合わせて炊いて、

白あんで包んで完成です。

時間はそれなりにかかりますが、

美味しくて幸せな気持ちになります。

こだわりの逆転おはぎ。

筋トレ前のエネルギー源としても、

最適です♫

 

ボディメイク大会に向けて、

痩せすぎな見た目にならないように、

しっかり食べて、

しっかり動く。

お食事を彩りよく盛り付けると、

心も満たされます。

ハードな食事制限してるの？

と、心配いただくこともありますが、

ぜーんぜんそんなことないので、ご安心ください！

そう思わせてしまうことは申し訳ないし、

問題でもありますが…

ホントにホントにしっかり食べています。

お腹すいた、辛い…では絶対に続きませんからね。

 

ではまた、お店でお会いしましょう！