日帰り旅(今度は湯河原❗️)

こんにちは😃スタッフニーツです

前回のブログでも、行きたいところには行く‼️という内容で書かせていただきましたが、今回はまた思い立って湯河原まで行ってきました! 日帰りで笑

とくに絶対湯河原でなくてはならない理由も無かったのですが(笑)、どこか近場で自然を感じられる場所に行きたくなったんです😉

 

それで検索していたら、湯河原にある〝星ヶ山公園さつきの郷〟という所のさつきまつりが、ちょうど今!!(しかも行こうとしてる日が最終日!)

ということで、これも何かの縁と(安易)行ってみることにしました😄

 

府中本町から南武線→小田急線→JRと乗り継いで、片道1300円ちょい

確かに気軽に旅気分を味わえる近場の自然。そして温泉街。

駅前は隈研吾さんデザインでおしゃれ‼️

湯河原に着いてまずは腹ごしらえ!と、海鮮ランチの食べれるお店にゴー!!

ホタテバターが美味しかったーーん❣️

 

その後五所神社でお参りをし、

いよいよ目的地〝さつきの郷〟へ(湯河原駅から無料送迎バスが出てました😙)

20分ほどでさつきの郷に到着したのですが、さつきを愛でるよりも何よりも、まずは〝マルシェ〟が開かれていうことで、地の物をお買い物♪ルン♪と、そのマルシェ会場へ一目散!!!

そこで私が目にしたものは、、、

(これがワクワク楽しみにしていたマルシェ!!!!!)

これが全貌です笑😆

とりあえず、バレンシアオレンジと甘夏を買いました!(計350円)全部で9個だからやっす!けど、おっっも💦

 

そしていよいよさつき🌸

(こんな感じでした)

バッチリな見頃からは少しハズレてる感はありましたが、、、花、山、海、の自然を感じることが出来、ウグイスは鳴きまくり、友愛の鐘🔔を鳴り響かせて、心を解放できたと思います😉

 

郷から下りてきて、日帰り温泉(これも無料送迎バス😝)に入って、

夕飯は町おこし名物だという〝たんたんたぬきの坦々焼きそば〟

ちょうどこのせっかくグルメの回(田中圭さんと上野樹里ちゃんが食べてました!!)を見てたこともあって、そのお店に行って食べてきましたよー‼️

野菜がたーーっぷりなところが良かったです☺️

 

日帰り、出発から帰宅まで12時間くらいで、目一杯旅気分を満喫してきました♪♪♪

では、また〜

パワーチャージ★

みなさんこんにちは!

ビーライン府中寿町店スタッフはすおです。

 

 

朝晩の寒暖差が相変わらず激しいですね。

皆さんは体調を崩されていませんか?

 

私は、大会出場に向けて

絶賛ボディメイク中ですが、

しっかり追い込んで、たっぷり食べて

気候に負けないように日々過ごしております。

 

きっと、みなさんが思っているより

食べています。

1日にお米2合相当の糖質を摂っていると話すと、

みなさんひっくり返ります笑

 

若いから、とか体質だから、と言われますが、

確かに食べないダイエットを頑張ったら、

そこから食べる量を急に増やせば太るかもしれません。

 

けど、食べないダイエットで、

代謝を下げ過ぎてしまっている人があまりにも多いと感じます。

心配です。

 

正しいダイエット、正しい食べ方を模索中の方は、

ぜひぜひ

ダイエット指導資格を持つマネージャーか私にご相談ください!

 

さて話は戻りまして。

私は運動前にお餅を食べることが多いです。

理由は、体に合っているから。

シンプルに、それだけです。

ネットや本の情報が溢れかえり、

あれが良い、これはダメだと0か100かで考えがちですが、

大切なのは、自分の身体に聞くことです。

運動前のお餅には、

オリゴ糖とシナモンをかけたり、

自家製の小豆煮とオリゴ糖を混ぜてあんこにしたり。

日替わりで楽しんでいます。

 

先週は子どもたちの小学校の運動会があり、

帰宅後はねぎらいパーティー。

酢飯と海苔と具材を用意し、

自分で手巻き寿司!

作る楽しみもあり、満足してくれました。

翌日は、久々の外食へ。

パワーチャージのため、焼肉!

成長期の娘は、お肉250㌘!

美味しそうに食べていてこちらまで幸せになりました♬

思いのままに

こんにちは😃😃😃😃😃

スタッフニーツです!

 

レッスン中の無駄話(笑)でたんびたんびお出掛け報告させていただいてますので、

「にいつさんまたどっか行って来たの?」「あちこち行きまくってるわね〜」「いいわねえ、自由にとびまわって!」

と、思われている方も多いと思いますが、、、

ほんとに自由にあちこちとびまわってます!!!笑

物欲はあまり無い私ですが、

「見(観)たい‼️」「聞(聴)きたい‼️」「体験したい‼️」の欲求には出来るだけ素直に従ってるかな、、、?

なのでちょいちょい調子に乗って怪我もしちゃうのですが💦

3月後半の鳥取砂丘セグウェイで派手に転んだ怪我もまだ完治してないというのに(笑)その後もあちこちとびまわってます😉

日帰り名古屋に、舞台鑑賞、ライブ、アコフェス、サイボク、美術館、カラオケ、ピクニック、、、、、、etc

 

前に読んだ本に、人は死ぬ間際に、

【ほとんどの人はしてしまったことの後悔よりも、しなかったことの後悔をする】

的なことが書いてあって、

確かにそうかも。と思ったんですよね。

今からもう死んじゃうだけなのに、今さらやってしまったことの反省会をするよりも(笑)「あれやってみたかったな、やっておけば良かったな、見たかったな、聞きたかったな、行きたかったな、、、、、、」は、確かに思いそう。

その時、やり残した切ない気持ちが多いより、「あんなこともやった!見た!聞いた!やった!」と、出来るだけ思いたいなぁ、、、。と。

このブログのトップに貼り付けた写真は、毎年毎年見るのを楽しみにいている梅の花なのですが、もう何十年も前から大好きでいながら、今年初めて品種の名前を知って、それが『思いのまま』というなんとも名前も素敵で感動しました!!

ひとつの幹に白とピンクの花を思いのままに咲かせる、この可愛らしい梅の木に負けないように、

私も自分らしく思いのままに❗️と思っています😉

 

 

 

☆ダイナマイトなぼでぃ☆声がタヒった日…

すでにお会いした方も❗まだお会い出来てない方も‼️ご迷惑おかけしてます😣声がタヒった小島です😩💦💦💦

久しぶりのくらやみ祭でした…

休み明けは皆さんとたくさんのお話したかったのに…

私の声は全く響かず聞こえずなので、このブログにてGWの全てを振り返ります😎✨

………長くなりそぅーーーー😨って思いました?でも…私もそう思うぅぅぅ~😉から暇な時にちょこちょこ読んでみて下さい😃テヘ

さて、始まりはGW前日の2日(そこから!?)…喉痛が少々と熱が出るの?!出ないの?!どっちなんだいっ💪!!みたいな感じで仕事してました😣

一瞬またコロナ?と思ったけど喉痛の感じが全く違う&ダルさも熱も何もなく風邪ぎみ手前の感じだったので翌日何もないと良いなぁ~と願い葛根湯で様子見。

3日喉痛は引き続きあったが他は絶好調!!食欲もあるしお腹は空くし食べるし飲めるし食べるし食べるし😁

どのみち3日の時点で病院はもうお休みで、多少の違和感程度の喉痛だけだったのでのど飴なめつつ久しぶりのお祭りを堪能🙌✨️

3日は子供神輿で近所回るだけでファースト神輿には付いて歩いたけど、歩く筋力って普段使うのとは別なのね……ビックリする程疲れて、みんなで山登り行ったりする会員さんの顔が浮かんでは消え浮かんでは消え…みんなこの位は普通に歩けちゃうんだろうなぁ~と考えつつヘトヘトで付いて歩いてました。

数年前も娘はお神輿を触っていましたが自我が目覚めて?からは初で、なんか…張り切って担いでました。危険な匂いがしてきたゾ?

まだ初日だし明日もあるしその後の神輿はお任せして食べて飲んで飲んで食べてました。

この日に着てくるだろうなぁ~と思い、先走って3月にあげた父への誕生日プレゼント🎁✨️

見事予想通り着てきました😃💯💮

ちなみに実際の誕生日は今月です😁

その後は刑務所内で牢屋に捕まったぁ~と縁起でもない遊びをしていた娘&甥。

君たち……そこは牢屋じゃなくゴミ箱だZE😉☝️❇

そんな感じでお祭りが始まり、翌4日は子供神輿が神社集結!!!!

子供達の本番の日ですね😃

保育所からのお友達と小学校のお友達も呼んでみんなで頑張りました😁!!

喉はのど飴で変わりなく痛みは少々あるものの食べる飲むに困ることはなくただただ歩きの疲労が溜まりすぎて明日無理じゃない?と思いました😩💧

そして大人達の本番5日‼️‼️

集合が昼過ぎなのもあり気力体力共に復活💪❇️

久しぶりの神輿だぁぁぁーーー‼️‼️‼️と気合い入れて着替えだした時事件発生😣💦

尿漏れパット忘れた😔💧

これまでの流れを見て分かるように私、お酒のある所ではほぼお酒飲みます😃🍺

なのでいつもお祭りの時はトイレから戻った時にはすでにトイレ行きたいです😌

だけど当たり前にトイレはとても混んでいていつも少し漏らすので(🙇)尿漏れパットを購入するもののコロナでお祭りは軒並み中止。

やっとその力が発揮されるはずだったのに……忘れた😪💦

そんなに飲んでないからいけるか?いやでも待ってる間に飲むもんなぁ……帰って持ってくる?と迷っていると救世主登場っ😲‼️‼️

集合場所近くのお家の方が家に大人オムツあるよ‼️持ってくる⁉️

大人オムツ……尿漏れパットより強力じゃんっ‼️‼️

もちろんお願いしました😃👌💮

無事トイレ問題が解決し、いざ出発🙌✨️

御神輿出るまで時間があるので叔母のお店(Bライン近くで焼き鳥屋さんやってます)でまた飲んでたら

…あれ?……声が………枯れてるよ?

連日飲んではいますが、深酒はしてないので酒やけではないよなぁ…と思いつつ、始まる前にもう担いできました的な声になりました😅

まぁ気にする事なく神社へ向かう‼️

今日の私はオムツがある‼️‼️過去最強の完全体である🙌💪❇️

そして今回携帯の持ち込みが禁止で全然写真&動画は撮れなかったけどみんなから貰った何枚か。

神社外待機中‼️若い子ってこんな感じでしょ?って撮ってみたものの、私以外の2人も十分若いけどもう30代になったとか……

これが中年の限界だ。

そして私達の御神輿は案の定真っ暗な中どこに誰がいるのかも分からないまま始まり、昔とは違って並んでれば担げる穏やかな神輿渡御、後半に母と娘が携帯持って並走👧

私の動画撮ってるから前開けてぇぇぇーー‼️‼️と言いつつ御神輿担いでる私😃

完全に白い方とドン被りで欠片も見えず動画でもなく……

それでもオムツの私は過去最強💪❇️

この時はまだ漏らしてません。

しかしオムツの具合は気になる。

最後担ぎつつちょっとオムツの性能試そうかなと思うも腹筋使ってると出ない😅

結局御神輿を終えて叔母のお店に荷物を取りに行く道中検証しました😉👍💮

オムツは漏れなかったけど、完全に吸収されるまでお尻湿ってたから漏れてるのか漏れてないのか気が気じゃなかったけど漏れてませんでした🎶

5日の私は紛れもなく最強だった💪💪💪

そして最終6日、早朝4時集合なので毎年行く気はあれど大抵寝て終わるのですが、娘は行く気満々…

一度起こすけど起きなかったら行かないからねと言い翌3時少~~しだけトントンして、このまま寝るでしょ?と小~~さな声で聞くと、行くーー‼️と起きた。。。起きてしまった。。。。。

3時半から自転車こいで、まだ夜中だと思っているベロベロの若者達が点在しているスラムの様な駅前で駐輪場を探し、あの人今ゴミ捨てた‼️あの人達まだ暗いのに音楽ならしてる‼️寝てる人起きちゃうよ‼️と、正義感全開の娘にあぁはならないようにね。と将来そうなる可能性ゼロではないなぁと思いつつ一応言っておいてみる。

1歩目から帰りたい私…帰りたくない娘と共に結局最後まで付いて行った……けどオムツのない私は終始ただの眠たいおばさんだった。

6時頃甥っ子達も合流し、ますます朝🌄

あぁ…早く帰って寝たい😪

君達ももう限界でしょ?

この後無事全てが終わり私達は帰宅してやっと寝……たかったけど…😩

予約なく朝は並ぶ皮膚科(娘は数日前転んで顔にケガして絆創膏被れでより酷くなり経過を見せに行く)にこのまま並びに行きました😅

しゃがれ声のまま二人してお祭りの格好で診察😅一回帰れよってみんな思ってただろうなぁ…

そしてその後帰って着替えてそのまま娘の習い事×2

お昼過ぎにや~っと寝れました😪💤

そして2時間位ぐっすり寝て起きたら、お祭りの終わりと同時に私の声も終わりを告げました😩💧

喉の痛みはほんの少しで気にならないけど声が出ないのは困る😵しかしまだ土曜😱

とりあえず薬局に行きウィスパーボイズで現状を伝え喉の腫れに即効性のある市販薬を教えてもらい回復に努める❗

そのおかげもあり喉の痛みは月曜にはなくなりましたが声はそのまま……

まぢか……😨😨😨😨😨

今は二週間分のお薬をもらい様子見です😓

数日前はオムツを手に入れ過去最強だった私……今は過去最多のお薬に囲まれて過ごしています😃

来週にはさすがに大丈夫だと思うけど、万が一まだだったら申し訳ありません🙇💦💦💦

週末は静かにゲームに集中します😃‼️‼️

ちなみに普段1週間25000歩前後の私のこの週の歩数、69865歩‼️‼️

しかし体重に変わりはなく、もう何を信じれば良いのかわからないっっ😭‼️‼️

そんな私のGWでした🙌💮

ではまた😃

 

 

 

こんにちはーー!!

ビーライン府中寿町店スタッフ

クワヤマです(((o(*゚▽゚*)o)))

あっという間に春が終わってしましましたね      (*^ω^*)

早すぎ!!

日差しが眩しく、日焼けが怖い季節になってきました。

年々、シミが増えて悲しくなります。以前は少し日焼けしても冬には戻っていたのに今はちっとも戻りませぬ(´;ω;`)

今年こそシミが増えないようにせねば!と思っています。

わんこのお散歩は日傘かなぁ??

最近、とーーっても可愛いスーツ見つけちゃいましたっ!!

 

コレ⤴︎⤴︎⤴︎

コレ⤴︎⤴︎⤴︎

 

おしりがたまらなく可愛い

いつきるの??

わからないけど可愛すぎて思わず購入してしまいましたっ。

まったく犬バカですね!!

もう暑くなってきたから暫く登場することはないけれど、寒くなったらのお楽しみにとっておきます。

肌ざわりもいいし、伸びるし着心地よさげだと思いますょ。

良かったらおそろいでーー。

多摩川でまってまーーーーーす(^Ü^)و

ではみなさま、体調崩さないよう元気に過ごしましょーー!!

季節の変わり目!ご自愛しましょう♡

みなさんこんにちは!

 

ビーライン府中寿町店スタッフ はすおです。

 

今年も桜の開花が早かったですが、

例年ほど雨風が強くなく、だいぶ長持ちしましたね。

 

とは言っても、本日(4月6日)の強風で、

一気に葉桜になってしまいました。

 

朝晩はまだまだ寒く、

日中も暑かったり、肌寒かったり…

体調を崩しやすい季節なので、

みなさん体の声を聞きながら、

無理なく過ごしてくださいね。

 

私も季節の変わり目は

自律神経が乱れやすいなと感じます。

眠れなかったり、胃腸の調子が狂ってしまったり。

 

私のこだわりで、

普段は栄養を食事からなるべく取るようにしていますが、

最近は疲れが取れず食欲も湧かないので、

久しぶりにプロテインを買ってみました。

桜の花を背景に、グビッと!

楽しく栄養摂取して、

心を満たすのも大切!

 

先日1日は息子のお誕生日で、

ケーキを作りました。

 

スポンジは、

米粉、卵、豆乳、甜菜糖を使って、

炊飯器スイッチオンですぐに完成!

この季節限定の、桜葉パウダーも入れました。

あらちょとふくらみが足りない。

やはりオーブンの火力には劣るけど、

炊飯器も本当に良い仕事してくれますね!

(上から目線やめなさい)

煮ものなんかもセットするだけでできちゃうし。

お風呂でリラックスしている間に完成するのは

本当にありがたいです。

 

クリームはオイコス+はちみつ、

トッピングはいちご🍓

 

オーブンで鶏肉を焼いて、

ドライカレーとサラダを用意して、

楽しく過ごせました。

(ろうそくが5本しかありませんが、

本来であれば9本必要でした💦)

それでは、また!

☆ダイナマイトな子豚ぼでぃ☆

こんにちは😃

今週は小島です🐷

ブログの頭に貼る画像何もないなぁ…と思っていたら桜ぽいのがあったから貼ってみたら何の写真なのか記憶になく、いつ何の写真なんだ……と考えていたら府中公園の桜祭りまだやってないよ!と送った写真でした😅

どうりで桜が遠いわけだ💧

この翌日、翌々日と桜祭りは開催する事なく終わってしまいましたが来年は行きたいですね😢

さて、今回はサクッと、本当にサクッとインスタに載せられなかった動画大公開です!!

多分10回は作り直しまくったけど、無料のインスタグラム……画像が途中おかしくなってしまい載せられなかった😢

けど奮闘してるみんなを見て欲しい😃

なのでこちらでどうぞ(*・∀・)┛☆

※画質変わらないようにスクリーンショットなのでちょっと小さいですが😅

 

何回やってもどうやったら出来るのか不明です(この回転もインスタも😅)

 

ではまた😘✨️