みなさんこんにちは。
Bライン府中寿町スタッフ、はすおです。
体脂肪減に筋肉増、
みなさん目標に向かって突き進んでいますね！
もちろん、今回はキャンペーンにエントリーしていない、という方でも、
目標をもって毎日がんばっていらっしゃることと思います。
私は現在プチ減量中。
体重を減らすというよりは、
増量でついてしまったお腹のお肉を減らすために、
食事管理と、運動計画を実行中でございます。
私は週２～３回、早起きをして筋トレをするのですが、
今の時期はそれ以外の日に早朝有酸素運動をしています。
春分も過ぎて、早朝明るくなるのが、
かなり早くなってきました。
この日は、下弦の月と、
日の出を同時に楽しむことができましたよ♬
花粉はちょっと辛くて、
油断すると顔が腫れ上がったり
蕁麻疹だらけになってしまう日もありますが、
朝から体を動かした日と、
お通じが順調の時はだいぶ楽に感じます。
代謝向上と、腸内環境がいかに大事かを実感しております…
それにしても、自宅からの有酸素運動コース、
東西南北制覇しすぎて、新しいルートはないかと模索中。
もはや、空に向かって昇るか、
地面を掘って地下道を作るしかないかな？
さて、別の日には車の点検があり、
ディーラーへ。
永山にあり、自宅からは車で20分前後のところになります。
点検自体は１時間程度で終わるとのことで、
ついでにすり減ったタイヤの交換もお願いしていました。
点検中店内で待つのもおヒマなので、
近所を40分ほどお散歩。
そして、ディーラーに戻り、
しばらくすると点検終わりましたとお声掛けが。
しかし色々ありタイヤ交換はすぐにできないと。
今日預からせてもらって明日の夕方に引き渡しであれば…
とのこと。
なので、この日は車をおいて帰宅することに。
台車借りるのは、万が一のことがあったら嫌だし、
返す時ガソリン入れたりと面倒なので私はいつも借りない派。
帰宅するにあたり、バスを使うのもいいけど、
減量中だし歩いて帰るか！と思い立ち←さっきも歩いたのに
再び有酸素運動。
風が強くブレッブレですが夜景がキレイでした。
そして１時間くらいかかるかと思ったら意外と50分弱で帰宅。
よっしゃー明日取りに行くときも歩くか！と気合十分。
しかし、
この時には気づいていない衝撃の事実が…
翌日。
午後になり、タイヤ交換完了の連絡をもらい、
張り切って徒歩で出かける。
しかし、途中から、
ん？なんかここ…
上り坂？
昨日より圧倒的に息切れする。前に進まない。
…そうか、緩やかだから気づかなかったけど、
昨日は緩やかな下り坂を下って帰ったから、
楽勝だったのね。
でもまぁ、ここまで来たから。
川沿いの桜を見て気を紛らわせながら、
頑張って歩きました。
所要時間、1時間10分。
脂肪燃焼しまくりました！
ポジティブ思考大事です。
今日も明日もポジティブに！
４月からも、一緒に頑張りましょうね♡
