過ごしやすくなりましたー

 

こんにちは

ビーライン 府中寿町スタッフ

クワヤマです!!

ようやく過ごしやすく気持ちイイ

季節になりましたねー。

ずっーーとこのままがいいなぁー!

 

先日、昭和記念公園に仕事で行って来ました♪

もう銀杏が落ちていて季節を感じました。

もう少しすると銀杏の葉も紅葉かー!

今年は見に行ってみようかなぁ。

 

そう言えば

ぷらりと府中に「湘南パンケーキ」屋さんがありますがもう皆さん行きましたか?

メンバーさんに安くなるチケットを頂いたので娘と行ってきましたー

 

 

ふわふわ(o^^o)

とっーても美味しかったです。

パンケーキも美味しかってですが

ジンジャーエールも美味しかったですよ!

生生姜入りで大人な感じでした。

食欲の秋。

美味しいご馳走食べたらしっかり身体を動かしに来てくださいねー!

 

オン☝とオフ💡

 

みなさんこんにちは。

ビーライン府中寿町店スタッフはすおです。

 

先日、久しぶりに吉祥寺に行ってきました。

私といえば、、筋トレ!

そうです、目当てはジム。

この日は、

背中のトレーニングマシンが充実しているジムへ行き、

背中をボッコボコに隆起させてきました。

 

 

 

ウソです。

1回でボコボコにはなりません。

日々の積み重ねです。

今年、ボディメイクの大会に出ることに決めたので、

ポージングも練習中。

バックポーズで背中も審査されるので、

日々鍛錬中です。

フロントポーズはこんな感じ。

脇の下からのぞく広背筋の広がりも大切で、

この辺りを意識しながら背中のトレーニングに取り組みます。

 

さてさて、

トレーニング後は、癒しタイム。

吉祥寺の駅ビルにある、カフェでゆっくりしました。

★青山フラワーマーケット ティーハウス★

お花屋さんが運営しているカフェです。

 

店内が、お花とグリーンでとても癒されます。

ガーデニング好きにはたまりません。

 

この日はバラの紅茶をゆっくりといただき、

リフレッシュ出来ました♬

 

みなさんも、ホッと一息タイム、

大事にしてくださいね!

☆ダイナマイトなぼでぃ☆

こんにちは👋😃

今週は小島です‼️

今回は今度こそ長くないです😁👍笑‼️

皆さんご存知?の通りこの度Bラインのインスタグラム始めました‼️

フォローしてくれた方ありがとうございます🙇‼️

アカウントを新規登録する場合、ちょっと…ちょっとだけ面倒くさいので無理せず登録出来ないけど見てみたいなぁ~の時は声かけてください‼️‼️

このインスタグラムが何に繋がるかは全くわかっておらず、弟にインスタグラムで流れてるエフェクト(顔変わったりするやつ。合ってる?)の使い方を教えてもらって動画をたまに撮っていてそれをただ皆さんとやってみたいな…皆面白いって言うかなぁ~誰かが見て楽しい所だなと思ってくれたら嬉しいなぁ~✨️ってだけで始めました😅

現時点の最新動画こんな感じで撮ってました😁

位置調整したり、

最終的に筋トレみたいになったりして

無事投稿‼️

見れたかな??

こんな感じで皆様のご協力の元、気ままに更新していきます😃✨️

私こうゆうのやってみたい‼️出たい!!!手だけなら身体だけなら!!!何でもウェルカム‼️大募集中なので声かけてください‼️‼️‼️

では最後は何かどこかで使えるかなぁと思って撮っておいた新津さんでお別れです🙋‼️

ではまた‼️

 

ちょっといいランチ

こんにちは!スタッフのニーツです!元気です!!笑

さて、今日は中秋の名月🌕

お団子楽しみ🎑

食欲の秋ですねー

先日、ちょっといいランチに行ってきました❣️

普段おにぎりか、お茶漬けか、TKGの生活なので、ちょっとどころではないいいランチかも‼️

 

鉄板焼きのお店のコース料理だったのですが、

《乾杯ドリンクと前菜3種》

《スープ》

 

《本日の鮮魚とホタテ》

《サラダ》

《北海道産牛ヒレ、栃木産牛ロース》&

《焼き野菜》

《デザート》

夢のように美味しかったです!

いつの日かまた絶対食べに行きまーす!!!

今年の夏は

こんにちはー(╹◡╹)

ビーライン 府中寿町店 クワヤマです。

暑かった8月もおわりましたねー。

暑くてもとっても元気な皆さま。

さすがでーす!!

 

この夏、娘と一緒にお出かけする事が多かった私

サヨさん、はすおさん母娘も行った

「人間になりたがった猫」

舞台を2人で観るのは初めて!!

ステキな劇場でわくわくしながら

鑑賞してきました♪

劇場初心者な私たち

スタンディングオベーションに戸惑い

すくっと立ち上がり、拍手 拍手

手を振る 振りすぎるくらい振って

あーー良かったね。

良かったぁー 良かった。

と。大満足!!

ランチを食べながら

何役やりたい?

とか

あの人はどうだとか、、、

こうだとか、、、

普段あんまり話さない娘っ子が

ペラペラ、、、。

楽しかったんだなぁーと嬉しくなりました

それにしても

にーつさんと娘さん。そっくり!

にーつさんが劇団四季かと。

入れ替わってもわからないかも?

笑笑

 

そんなこんなで夏の終わりに

姉の還暦祝いで宮古島にーー。

すごーく久々の旅行!!

 

とーーっても綺麗な

海 空

 

初日、朝早く到着。

スキンダイビングを楽しみ(*^^*)

カメと一緒に泳ぎ!

夜はお祝い。

しかし台風が宮古島に接近して来たせいで

翌日のパラセーリングは中止( ̄◇ ̄;)

しかも宮古島からの直行便が飛ばないかも

えっーーーーー。

自然災害だから仕方ないと。

とにかく早目の飛行機に変更しなければ

しばらくかえれませーーーーーーん。

やばいです!

そんなこんなでいろいろありましたが

ラッキーなことにキャンセルが出て

無事に帰宅 (*´∀`*)

一泊の旅でしたが、長ーい1日。

なんとも思い出深い旅になりました。

また行きたいなー。

星空とパラセーリング。

いつかまた。