みなさんこんにちは。
ビーライン府中寿町店スタッフはすおです。
先日、久しぶりに吉祥寺に行ってきました。
私といえば、、筋トレ！
そうです、目当てはジム。
この日は、
背中のトレーニングマシンが充実しているジムへ行き、
背中をボッコボコに隆起させてきました。
ウソです。
１回でボコボコにはなりません。
日々の積み重ねです。
今年、ボディメイクの大会に出ることに決めたので、
ポージングも練習中。
バックポーズで背中も審査されるので、
日々鍛錬中です。
フロントポーズはこんな感じ。
脇の下からのぞく広背筋の広がりも大切で、
この辺りを意識しながら背中のトレーニングに取り組みます。
さてさて、
トレーニング後は、癒しタイム。
吉祥寺の駅ビルにある、カフェでゆっくりしました。
★青山フラワーマーケット ティーハウス★
お花屋さんが運営しているカフェです。
店内が、お花とグリーンでとても癒されます。
ガーデニング好きにはたまりません。
この日はバラの紅茶をゆっくりといただき、
リフレッシュ出来ました♬
みなさんも、ホッと一息タイム、
大事にしてくださいね！