再びメリークリスマス🎄🎄
動画が重過ぎて、【中国の踊り】が弾き出されてしまいました💦
改めてこちらに動画を入れます！！
これで発表会の全動画が入りました！
年内（月、水）の2回はゆるりと基礎を中心に、
年明けからは、また新たな踊りの振り付けをやっていけたら、、、と思っています🎵
では、良いお年を〜
第3回バレッチクリスマス発表会🩰
🎄メリークリスマス🎄
クリスマスウィークレッスンの先頭を切って、２０日（水）にバレッチ発表会が行われました！！なんと今回で第３回目！！！
とっても有り難く嬉しいことに、年々メンバーも増え、もちろん踊りもパワーアップしてまーす♪
今回は演目も増えて、出演者全員でのマーチ
グループでの踊りが４曲
【スペインの踊り】
【葦笛の踊り】
【中国の踊り】
【トレパック】
そして！初めてのソロ！
【金平糖の踊り】
【カーテンコール】
バレッチメンバーの皆様❣️
楽しめました？
楽しいが１番！！！！！
これからも、楽しく、仲良く、踊りましょうーーーーー！ね😉🎶✨✨✨
では、動画です♪
日々の小さな楽しみ♪
みなさんこんにちは。
ビーライン府中寿町店スタッフはすおです。
だいぶ時間がたってしまいましたが、
11月にボディメイクの大会に出場してきました。
「頑張ってるね」「もう少しだね」と、
まるでご自身のことのようにお声がけくださった方、
応援して下さった方、本当にありがとうございました。
おかげさまで最後まで自分の決めた目標、行動を
実行することが出来ました！
全日本大会というハイレベルな大会に挑戦し、
結果は惨敗でしたが、
憧れの舞台に立てたこと、
また憧れの選手と並べたこと、
お話できたことは、私にとって大きな財産になりました。
大きな楽しみが一つ終わりましたが、
大会出場に向けて減量する中でも、
日々の小さな楽しみは必ず意識するようにしていました。
だから、苦しさだけではありませんでした。
そして、大会が終わった今でも、
日々の小さな楽しみを大切にしています。
私の場合、日々の楽しみは、
食事作りや、食事を味わうことや、
ちょっとしたお出かけなど。
いっつも食事のことばかり言っていますが、
食事って１日３回あるいは４回くらい？楽しめます。
これってすごくないですか！？
お腹がすいて、食事を目で見てあぁおいしそうと感じて、
五感で味わって…
私はこの感覚を大切にしています。
家族の食事作りもするので、
作る段階からたくさん楽しみます。
先日は米粉ナンと、スパイスからカレーを作りました。
小麦粉は体質に合わないので、米粉で。
そして、自炊だけでなく、たまには加工品も！
コンビニで売っている、
BE KINDというナッツバーに最近ハマっています。
しかし、私のこだわり気質は健在で、
何種類か味があるのですが、
私は原材料からカフェモカ＆ダークチョコレート一択！
理由は長くなるので割愛します。
さて、また別の楽しみとして、
先日は縄文の湯に行ってきました。
元気だけど、体がバキバキ…
運動するたびに肩こりと頭痛がしていたので、
温めてきました。
ところが！
なんと、11月から温泉が出なくなっているとか！？
受付で教えていただきましたが、
まぁ温まるのならいいかと、入ってきました。
正直温泉かそうでないか、感覚としてはわかりませんでした。
サウナも入って、かなりほぐれました。
さて、次の小さな楽しみは何にしようかな♬
☆ダイナマイトな小豚ぼでぃ☆
こんにちは👋😃
今週のブログは小島です🐖
先日、誕生日当日家に１人でいた母へケーキを届けに実家へ行った所、今までタブレットに入ってる昔の写真と動画を全部見てたの‼️と第一声………
ヤッバッッ💦💦💦怖っ&寂しっっ((( ；ﾟДﾟ)))💦💦💦
と思ったのもつかの間、いつ位までのがあるの？と少し見たら私と娘も8年分しっかり見てました😅
そしてみつけた懐かしき思い出達😃✨️
多分ブログにも載せた事あるかもだけど……
娘2歳半位、駅のホームでいきなり歌い出し何言ってるんだろうと思い動画を撮ったらまさかの父ディスソングで驚愕😲💦‼️‼️😢が、こちら↓
※タブレットをそのまま撮ってるので娘なうの邪魔な声も入ってます😅
そして3歳直前、なんか西田敏行ぽくない😓？↓
そして1～2歳位？の立川の神輿……
顔っ😵💦💦💦
気合い入りすぎじゃない⁉️笑
娘もヤバいけど旦那の頭もヤバ💦‼️
今月頭の手術をした事もあり今は見るも無惨な焼け野が原に……
当時も薄くなってきたうんぬんって話してたけどやはり「今」が１番若くて「今」が１番生えてるんだなぁ………
現在の焼け野が原は落ち着いたらもう少し再生すると信じて……🙏🙏🙏✨️✨️✨️✨️✨️
来月クリスマスまでには次回ブログ当番なさそうなので先走って
メリークリスマスーーーー🙌❇️🎅✨🎄✨
ではまたヾ(･д･｡)
おせワンコ！！
こんにちはー(*’▽’*)
ビーライン 府中寿町店スタッフ
クワヤマです！！
今年もあと1か月となりました。
早いですねぇ。。。。。。。。
そろそろ掃除、片付け始めないといけないなぁと思いつつ週末を過ごしています。が、しかし、進んでないのが現状であります。笑笑。。
早くしないと今年が終わってしまうーー。
楽しいことの方が優先しちゃう甘い自分。笑笑(^ ^)だめだこりゃ！
ＪＫ(娘)と新宿イルミネーション。
あまーいあまーいやつをTコーヒーでいただいてー。
来年は違うイルミも見に行こーねー。
我が家もクリスマス仕様にと思いまずは
ワンコからはじめてみました(*´꒳`*)
コレだけでかわいくてたまらないわぁー！！ヤバい人ですっ。
来月、クリスマスレッスンがあるのでお楽しみに！！ねっ！！
外食
みなさんこんにちは
ビーライン府中寿町店スタッフ前村です
今でも毎日、ご飯、納豆、たくわん食べて生きています．
でも最近、娘とでかけることがあり、
ひさびさに外食をしました。
娘のリクエストはパンケーキ
色々探しましたが、近場の「湘南パンケーキ」に決定
私にとってはめったにない機会なので、
生クリームとオリジナルバターをWトッピング
夢のコラボ(*^▽^*)
パンケーキは３枚でしたが、娘が１枚残したので、
４枚食べました！まあよし👍
次は何をたべようかなww
寒くなってきましたが、がんばって一緒に運動しましょう！
ではまた(@^^)/~~~
ただいまーーー！！！
こんにちはーーー！ただいまーーーーー！！！！！！！
皆様大変ご心配をおかけしましたm(_ _)m
予定より少し長く、8月9月と丸々休みをいただいちゃいました💦
ただいまです♪
皆様、あたたかく迎えてくださってありがとうございます😭
皆様の優しさが、染みまくりの今日この頃
日々を感謝の気持ちいっぱいに過ごしております🫡
話しは変わって（笑）
相変わらずしっかり遊びに行ってますよ😉
最近は行った先々で、その地ならではの郵便ポストを見るのも地味に楽しみだったりします笑
これからも元気に、、、
各地のポストを見に行ってきまーーーす！😆
今後も末永くよろしくお願い致します‼️
