ビーライン府中寿町店スタッフブログ

 

みなさんこんにちは。

 

Bライン府中寿町店スタッフはすおです。

 

先日、女性のトレーニング雑誌「ウーマンズシェイプ」の読者モデル撮影をしていただきました。

 

半年に一度刊行される雑誌で、

４年前から応募しており今回で６回目になりました。

 

昨年はコロナで春の撮影がありませんでしたが、

だいたい春と秋の撮影となるため、

それに合わせて、増量と減量を計画して挑んでおります。

 

自分に合ったトレーニングや食事など、ずっとずっと試行錯誤中。

 

けれど、少しずつ色々なことがわかってきて、

楽しみながらボディメイクを続けています。

 

ポーズ写真のサムネイルをパシャリ。

 

 

そして、トレーニング風景を撮影していただいているところを撮影。

 

今回もノータンニングで、まっちろ(白)ですが…

 

毎回緊張をほぐしてくださり、

ステキに撮ってくださるスタッフさんには感謝・感謝です。

 

12月初旬に刊行予定だそうで、とても楽しみです。

またまたトレーニングに食事管理、頑張っちゃいます。

 

そして、撮影が終わり、

 

暴食？はしませんよ笑

 

増量期には入りますが、

体に合ったものを、体に合ったペースで。

 

以前は、無理やり増量しようとして、胃腸をひどく壊した時期もありました。

まさに試行錯誤です。

 

私の場合、緩やかではありますが

増量と減量を繰り返しているので、

いわゆるダイエットではありません。

 

ダイエットインストラクターではありますが、

私はダイエットをしていないのです(汗)

 

なんだか矛盾していてすみません、なのですが、

ただ、ダイエットでも増量＆減量でも、

共通するのは、健康的な食事をすること。

 

そして、自分の体に合ったものを摂ること。

 

仕事のある日の朝やお昼は、

シンプルに白米と主菜１品ということも多いです。

写真は白米ではなくジャスミンライスですが。

 

どんなもの食べてるんですか？？と聞かれる機会も多いですが、

これはガッカリされますよね笑

 

ちなみにカレーやソーセージは、

ミートフィットネスというメーカーが出している、

フィットネスカレーとフィットネスソーセージです。

低脂質で安心の食材です。

しょっちゅう食べているわけではありませんが、

たまにご褒美に、いただいています。

美味しいので、大満足です。

気になる方は、はすおまで(∩´∀｀)

 

あとは、定番の鶏ハムなどもスタメンです。

 

体に合う食事というのは本当に人それぞれです。

ネットにも色々な情報がありますが、

大切なことは、ブレないこと。

その場の気持ちや状況で、都合よく考えないこと。

 

自分に合った方法を見つけて実践して、

フィットネスライフを楽しめたら良いのでは、と思います♡