皆さんこんにちは！
Bライン府中寿町店スタッフはすおです。
年末ですね。
先日は、クリスマスレッスンにご参加いただきありがとうございました。
サンタ衣装の方。
Tシャツを赤や緑で決めて下さった方。
皆さんとても素敵でした★
チアダンススペシャルレッスンの様子も少しだけお見せします。
この日が初参加の方もいらっしゃいましたが、
一曲踊ってくださいました。
完璧にできる必要なんてないです。
目標は、笑顔で楽しく♬
来年も是非お待ちしております！
さて、年末年始はどのようにお過ごしですか？
私はカレンダー通りのお休みをいただく予定なので、
冬休みに突入した子どもたちと共に連休になります。
コロナ第６波が現実味を帯びてきたということで、
人混みはちょっと、、、というのが正直なところ。
けれど、リフレッシュする方法は、探せばいくらでもあります！
まずは、子どもたちのお料理教室。
料理は何度かやっているので、
ちょっとしたアドバイスだけで、どんどんできるようになってきました。
下の子はスパゲティサラダを作りました。
味付けは、マヨネーズとゴマを使って濃厚に★
上の子は、大好きなリンゴを使って…
リンゴサラダを作りました。
さっぱりレモン汁を使ってさわやかなサラダになりました。
私は卵焼きを作って…
フライパン用ホイルを使うと油不要だし、
丸めるのも、うーんと楽になるのでオススメです★
お料理でリフレッシュしたら、
公園へ。
少し遊んだら、
芝生にシートを敷いて、お弁当タイム♬
この日は日中の気温５℃。
けど、冬でも風のない日はポカポカです。
ここは我が家の近所の公園ですが、こんな風に
ウォーキングコースがあって、
１周するとどのくらい歩けたか分かるのでありがたいです。
年末年始、家にこもると、
運動不足になったり、つい食べ過ぎてしまったり。
寒いので、外に出たくなくなりますが、
家にいると、テレビを見たり、スマホを見たりと、
目を酷使する時間も増えてしまいます。
眼精疲労は、脳の疲労にもつながって、
余計な食欲がわいたり、
満足感が得られなかったりということにもつながります。
外に出て、自然と遠くを見ることで、
眼精疲労は和らぎます。
気分のリフレッシュにもなりますので、
年末年始、家にいます～という方は、
少しでも良いので、お散歩、してみてください★
今年も、たくさんお世話になりました。
また、皆さんのご協力のおかげで、
今年も1年無事に営業することができました。
心より感謝申し上げます。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください！