こんにちはーー！！
ビーライン府中寿町店スタッフ
クワヤマです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
あっという間に春が終わってしましましたね (*^ω^*)
早すぎ！！
日差しが眩しく、日焼けが怖い季節になってきました。
年々、シミが増えて悲しくなります。以前は少し日焼けしても冬には戻っていたのに今はちっとも戻りませぬ(´；ω；｀)
今年こそシミが増えないようにせねば！と思っています。
わんこのお散歩は日傘かなぁ？？
最近、とーーっても可愛いスーツ見つけちゃいましたっ！！
コレ⤴︎⤴︎⤴︎
コレ⤴︎⤴︎⤴︎
おしりがたまらなく可愛い
いつきるの？？
わからないけど可愛すぎて思わず購入してしまいましたっ。
まったく犬バカですね！！
もう暑くなってきたから暫く登場することはないけれど、寒くなったらのお楽しみにとっておきます。
肌ざわりもいいし、伸びるし着心地よさげだと思いますょ。
良かったらおそろいでーー。
多摩川でまってまーーーーーす(＾Ü＾)و
ではみなさま、体調崩さないよう元気に過ごしましょーー！！
こんにちはー
Bライン府中寿町店 クワヤマです！
先日、ペナルティボックスの体験会を開催しましたーー。
いつものレッスンよりゆっくりな曲に合わせてしっかり身体を動かすこと！！
簡単そうに思うけどイヤイヤ違いますょ
ゆっくりしっかり動かすことこそ大変なのですね。
ごまかすことができませんから(￣▽￣;)
たくさんももを上げること。
しっかり腕を振ること。
そして音楽に合わせて楽しく動くこと。
今月はあと1回 3/28(火)に体験会やります
詳しくはスタッフまでどうぞ(*´∀｀*)
こんにちは♪
ビーライン 府中寿町店スタッフ
クワヤマです！！
今日は豆マキですね。
ビーライン ではご存じの通り
豆マメ選手権！！開催中です！！
午前の部は終わり盛り上がってます。
さてこの後はどうなるでしょう。
楽しみですね！
ちなみに私の記録は6でした 笑笑
今夜は恵方巻きと豆マキ。
みなさんのお家では、誰が鬼の役やってますか？
ウチは、ワンコ！！が鬼のお面を付けて参加です。
なので小袋入りの豆をまいてます。
以前 普通に豆マキをしてみたらそれは大変な事態に(@_@)それ以来袋入りだけ！拾うのも楽ですよー。
そして午後の部〜記録はまだ破られてません。
まだ夜の部もあるので全力でがんばって下さいねー。
先月、娘っ子の誕生日だったので久しぶりにケーキ作ってみましたよん。
ではまたー。
ビーライン でお待ちしてます！
こんにちはー((o(^∇^)o))
ビーライン府中寿町店
スタッフ クワヤマです！
今週はクリスマス週間。
レッスン楽しんでますか？
トナカイになったり、ツリーになったり
なぜか？オスのトナカイがいたり 汗
あと２日 楽しんでくださいね(*^ω^*)
昨日は冬至、柚子湯に入り
かぼちゃスープを飲みましたー
あとはクリスマスですね。
今月、健康診断に行った帰り
お腹空き過ぎて倒れちゃうからと。
スープカレー（╹◡╹）
美味しいぃ。野菜がたっくさん
もうお腹ぱんぱん！！
立川にあるスープカレー屋さん。
寒い時あったまりますよー。
辛さも選べてご飯の量も選べて
しかも美味しい。
おすすめです(*´∀｀*)
ぜひ行ってみて下さーーい！！
というコトで
今年も後数日の営業ですが
楽しく動いていきましょうー！！
こんにちはー
ビーライン 府中寿町店
クワヤマでーす（╹◡╹）♡
今年もあと1か月になりました！
早い早い(⌒-⌒; )
先日、久しぶりに昭和記念公園に行って来ました！
公園のボートたちは満車状態。。。
天気も良いし、紅葉も綺麗だし
たくさん集まりますよね。
目的はドッグラン！！
うちのワンコは散歩中に出会うワンコを
見ると、どこでも伏せして待つ。
とても面倒くさいワンコでして。
しかも気の合わないワンコだと
何もされてないのに、ギャンギャン吠えて
怖い 怖い 弱虫なワンコです。
なので犬慣れも兼ねて
仲良くしてね！
楽しそうにあちこち歩いて
小さいワンコに近づいたり
なんだか平気みたい。
リードがないとやっぱり大丈夫なのね。
一緒にあそぶと言うより好きなところに
ウロウロしてるだけ。
それも楽しいよね！！
またドッグランであそぼうねー！！
こんにちは(*^_^*)
ビーライン 府中寿町店クワヤマです。
朝晩 寒くなって来ましたね。
そのせいか、腰回りがカチコチになって
腰が痛いわぁーと言う声がチラホラ。
私もそのひとりなのですが、、、、。
足、とくにふくらはぎを冷やさないよう
気をつけようと思ってます！
後は、ストレッチ！マッサージガンですね〜！
運動後のストレッチ。
お風呂後のストレッチ&マッサージガン
やって行きましょうーーね！！
今月、H&Cの販売会で売っていた
ニードルパッチ使ってみましたよー！
パックに小さい針がたくさん付いていて
コレが肌に浸透するのね。と。
つける時に軽く押すんですけど、チョット
チクッ！！とします。
一晩つけてとくに変化なし（ ; ; ）
きっと私のシワが深すぎ（ ; ; ）
ヤバすぎです（ ; ; ）
ずーっと続けていけばきっと変化あるのかなあー。
でもお高いし。
また何かいいのが出てくるかも！
期待ですな。
せっかくなので、私の姉の還暦祝いに
ニードルパッチをプレゼント！！
することにしましたー。
喜んでくれるといいなぁ(*≧∀≦*)
こんにちは
ビーライン 府中寿町スタッフ
クワヤマです！！
ようやく過ごしやすく気持ちイイ
季節になりましたねー。
ずっーーとこのままがいいなぁー！
先日、昭和記念公園に仕事で行って来ました♪
もう銀杏が落ちていて季節を感じました。
もう少しすると銀杏の葉も紅葉かー！
今年は見に行ってみようかなぁ。
そう言えば
ぷらりと府中に「湘南パンケーキ」屋さんがありますがもう皆さん行きましたか？
メンバーさんに安くなるチケットを頂いたので娘と行ってきましたー
ふわふわ(o^^o)
とっーても美味しかったです。
パンケーキも美味しかってですが
ジンジャーエールも美味しかったですよ！
生生姜入りで大人な感じでした。
食欲の秋。
美味しいご馳走食べたらしっかり身体を動かしに来てくださいねー！
