こんにちは (o^^o)
ビーライン 府中寿町店 クワヤマです！
今回みなさまに
「ペナルティボックス」隔週火曜日のレッスンについてお知らせです！！
ペナルティボックス🟰ペナボ
はどんな方でも出来るシンプルで効果的なトレーニングです。
この時間は普通のレッスンに参加するのが不安な方やしっかり動きたい方、動かしたい方が参加されています。ケガをされてから復帰までの下半身の強化にはゆっくり動くことで無理なく出来るレッスンです！！できる事を増やす！！動けるうちに動かせるところを増やしていきませんか？体験してみたい方はぜひ声かけて下さいね。
さてさて桜もすっかり散ってしまいましたねっ、今年の桜は見に行きましたか？
東郷寺の桜でーす！ イエーイ(ᵔᴥᵔ)
今年は3回も東郷寺花見散歩に行っちゃいましたー笑笑