みなさんこんにちは！
ビーライン府中寿町店スタッフはすおです。
毎日暑いですね。
お店に来られるみなさんからは
「こんにちは～
ひゃー！！涼しい～！！」
というお言葉を聞く今日この頃であります。
外に出るのは暑いですが、
ビーラインではエアコンをしっかり使って、
涼しい環境で運動できるようにしております。
もちろん、換気もしながらですので、ご安心ください。
本日もみなさんのご来店をお待ちしております。
私はここ最近ボディメイクのプランとして、
早朝の有酸素運動を再開しています。
しかし！５時台でもすでに暑い！！
涼しいのは日の出前までですかね。
けど、睡眠時間の確保も必要だし、
優先順位を考えると、
有酸素運動をする時間はこのくらいかなと考えて実行しています。
無理をして、心や体のバランスを崩してしまっては
フィットネスではないですからね。
調和してこそフィットネス。
あの人がこうやって頑張っているから…
YouTubeで紹介されていたから…
などと、影響を受けることは悪いことではないですが、
自分のできることを決めて、
一貫性をもって取り組むことが大事です。
考えがブレてしまうのは、ストレスの原因です。
みなさんも、無理せず、周りの人を気にし過ぎず、
ご自身の身体をいたわりながら、向き合いながら、
フィットネスライフを楽しんでくださいね。
話は戻り、最近の有酸素での風景。
白鷺かな。
水浴びを楽しんでいます。
彼らもフィットネス(？)
いやもしかしたら
重要な会議をしているのかもしれないけど。
多摩川を高尾山トレインが走っていてステキな風景でした。
さて話は変わりまして。
前回の投稿で、ウーマンズシェイプの撮影のお話をしましたが、
本日、発刊されました！
今回はサイドポーズ。
お店にも雑誌を置いていますので、
もしよければ見てやってください！
それでは、また★