カテゴリー: ビーラインからのお知らせ

皆さんこんにちは。

Bライン府中寿町店スタッフはすおです。

 

みなさーんリラックスできていますか？

私は…

ついつい忘れます！

でも意識してリラックスすること、

とても大事です。

ちょこちょこ体の不調を感じるお年頃。

でもそれって、

きちんと自分の体に向き合っていない結果だったりします。

（私の場合ね）

体の小さな不具合を無視して前に突き進んで、

体は「気づけーーーー」と叫ぶ。

 

数分の休憩でも、

しっかりと緩められるものです。

最近になって、

やっと意識できるようになりました。

 

さてさて、

先日のさよさんのブログにもありましたが、

私もダンスイベントに行ってきました！

LUXURY　SOUL　NIGHT 2025

初めて行った代々木体育館。

私の大好きなダンス。

ご招待いただいた、

Yさんの娘さんに出演するナンバー、

とても熱く一緒に楽しませていただきました。

私が20代の頃憧れていたダンサーさん達も出演されていて、

素敵な１日を過ごさせていただきました。

アクティブにリラックス、

というと不思議な感じもしますが、

余計なことを考えず、

純粋に楽しむことでしっかりリラックス、

リフレッシュできました！

 

リラックスといえば、

食事を楽しむことも方法の一つ。

 

以前もブログに書きましたが、

私はインドカレーが大好きなんです。

先日も2か所、行ってきました。

くるる近くにある常勝カレー。

そして、

三鷹にある、チョウタリーレストラン。

こちらは、

聖蹟桜ヶ丘にある、

わくわく広場という道の駅のようなお店で

見かけたカレーを提供しているレストラン。

それがきっかけで、行ってきました。

 

どちらも、ほうれん草カレー一択。

大好きです！

皆さんもオススメのカレー屋さんがありましたら

ぜひ教えてください♡

やってきました、2025年。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今週の担当は、はすおです。

今年は皆様とお会いできるタイミングが

減ってしまいますが、

所々でひょっこり現れることもありますので、

引き続きどうぞよろしくお願いいたします！

本日のレッスンの中でも

お話しましたが、

お正月過ぎて、例の四角い、

数字が出てくるものに乗りましたか？

その数字にどんな思いを抱きましたか？

ちょっとアレな思いを抱いた方、

ちょっと待ってください。

お正月は増えるんです。

（お金も増えたらいいね！）

どうしても、

普段とは違う生活リズム、

塩分多めのお食事で、仕方ありません。

今はもう通常運転に戻っていると思いますので、

焦らず、いつも通り過ごしてください。

焦って食事を極端に減らしたり、

断食すると、逆に溜め込みモードになります。

体をいたわり、

時にしっかり運動して汗を流して、

整えていきましょうね。

また、

この時期に１年の目標を立てるのもオススメ！

私は健康管理や、

気持ちの持ち方などの目標を立てました。

年の途中や、

年末にきちんと振り返りができるように、

具体的な数字も添えて。

歳を重ねるごとにアップデートしていきたいものです。

 

私はお正月に、

家族で丸の内へ行ってきました。

子どもも大人も楽しめる、

スーパーマリオのスタンプラリーに参加。

ゆっくり丸の内を巡る機会は初めてで、

リフレッシュできました。

はてなブロックを叩くときのワクワクのように、

今年もどんな経験や学びが出来るかなと、

今から楽しみです！

みなさんこんにちは。

ビーライン府中寿町店スタッフはすおです。

 

いま流行りの？リンゴ病。

私も感染してしまいました。

 

一週間前から脚の痛みがあり、

レッスンやトレーニングを頑張りすぎたのだろうと、

シップや塗り薬痛み止めでごまかしていたものの、

次第に肘肩、指の痛みも出てきて、

若くないんだな、と感じていた数日前。

肩こりからの頭痛も自覚していたものの、

次第に目の充血と痛み、

全身に発疹が出てしまい、

受診したところ、リンゴ病の診断を受けました。

発熱もなく、全然気づかずでした。

けど、一連の症状はリンゴ病の症状のようです。

 

そういうわけで、

先日は急遽お休みを頂き、

ご迷惑とご心配をおかけしました。

症状が出ているときはすでに感染力はないようで、

本日30日土曜日、元気に出勤しております。

が、全身まだ痛いです。

２週間ほど、食欲もなく、ややヘロついておりますが。

元気な環境って大切ですね。

 

皆さんから元気を頂いております。

ありがとうございます。

次回は完全復活を果たせるように、

養生します！

 

皆さんも、体調管理には十分お気を付けください。

手洗いが何より大切だそうです。

そして、栄養、休養。

負けないって気持ちも大切。

それでは、また！

 

 

うぅぅーーーー手首痛い