やってきました、2025年。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今週の担当は、はすおです。
今年は皆様とお会いできるタイミングが
減ってしまいますが、
所々でひょっこり現れることもありますので、
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
本日のレッスンの中でも
お話しましたが、
お正月過ぎて、例の四角い、
数字が出てくるものに乗りましたか？
その数字にどんな思いを抱きましたか？
ちょっとアレな思いを抱いた方、
ちょっと待ってください。
お正月は増えるんです。
（お金も増えたらいいね！）
どうしても、
普段とは違う生活リズム、
塩分多めのお食事で、仕方ありません。
今はもう通常運転に戻っていると思いますので、
焦らず、いつも通り過ごしてください。
焦って食事を極端に減らしたり、
断食すると、逆に溜め込みモードになります。
体をいたわり、
時にしっかり運動して汗を流して、
整えていきましょうね。
また、
この時期に１年の目標を立てるのもオススメ！
私は健康管理や、
気持ちの持ち方などの目標を立てました。
年の途中や、
年末にきちんと振り返りができるように、
具体的な数字も添えて。
歳を重ねるごとにアップデートしていきたいものです。
私はお正月に、
家族で丸の内へ行ってきました。
子どもも大人も楽しめる、
スーパーマリオのスタンプラリーに参加。
ゆっくり丸の内を巡る機会は初めてで、
リフレッシュできました。
はてなブロックを叩くときのワクワクのように、
今年もどんな経験や学びが出来るかなと、
今から楽しみです！
