ストレッチ系
のびやかタオルエクサ（シューズ有り） (^^)♪
時間：15分 強度：☆☆☆ 難易度：☆☆☆
タオルを使ってゆったりと無理なく気持ちよく体を伸ばしていくエクササイズ。のびのびと体をリセットしていきます。
※長めのタオルをご持参下さい。
リズムヨーガ（シューズ無し）(^^)♪
時間：30分 強度：☆☆☆ 難易度：☆☆☆
ヨーガなどのポーズを取り入れながら筋力やバランス力のアップ。
ストレッチ効果のある動きで全身を気持ち良く動かします。
ストレッチヨーガ（シューズ無し）
時間：30分 強度：★☆☆ 難易度：★☆☆
体幹やバランス感覚を鍛えながら ストレッチで体をしっかりと伸ばしていくレッスンです。
タオル＆開脚ストレッチ（シューズ無し） (^^)♪
時間：30分 強度：☆☆☆ 難易度：☆☆☆
家庭でも出来る簡単なタオルを使ったエクササイズです。タオル（手ぬぐい）を持って集合！ストレッチ、バランス、リンパマッサージなど何でもありのボード上の上で行う体操です。体力に自信の無い方でも大丈夫です。後半は開脚ストレッチ。股関節周りの固い方は、ぜひご参加下さい。
ＷＳＲ(ウェーブストレッチリング）フロアーストレッチ（シューズ無し）(^^)♪
時間：30分 強度：☆☆☆ 難易度：☆☆☆
フロアーで行うウェーブストレッチリングを使用したストレッチになります。ご自身の柔軟性にあわせ気持ちよく「もうひと伸び」「もうひとひねり」をしていきます。ウォーミングアップ、クールダウンに最適です。
MYリングをお持ちの方はご持参下さい。
ＷＳＲ(ウェーブストレッチリング）でカラダほぐし（シューズ無し） (^^)♪
時間：45分 強度：☆☆☆ 難易度：☆☆☆
フロアーで行うウェーブストレッチリングを使用したカラダほぐしになります。足指から頭までの全身をゆったりとほぐしていきます。仰向けで背中周りをほぐした後、全身の力を抜き短時間のやすらぎ、その後はストレッチでカラダをしっかりとリセット。終わった後のスッキリ感をご実感下さい。
ＭＹリングをお持ちの方はご持参下さい。
ビューティー45（シューズ無し）
時間：45分 強度：★☆☆ 難易度：★☆☆
ヨガとバレエの要素を取り入れた女性らしいラインづくりをするためのストレッチです。
コンディショニング系
バレッチ～ポールドブラ～（シューズ無し）
時間：30分 強度：★☆☆ 難易度：★★☆
ポールドブラとは、バレエの腕の動かし方のこと。基本の形を覚えることで手がしなやかで繊細に見えるようになります。立ち姿、背中も意識して優雅さを身につけましょう！
なりきり太極拳（シューズ有り）
時間：30分 強度：★☆☆ 難易度：★☆☆
中国武術の一派。ゆっくりとした呼吸に合わせ手足を動かし、身体のバランス力を身につけなりきることがポイントになります。
ボディーバランス（美脚、美尻）（シューズ有り）
時間：30分 強度：★☆☆ 難易度：★★☆
バランス感覚を養いながら しなやかで引き締まった筋肉を目指します。「美脚、美尻」を目指し、特に強化します。
こりスッキリリセット（シューズ無し）(^^)♪
時間：30分 強度：☆☆☆ 難易度：☆☆☆
手のひらを使って気づかないうちに疲れている頭・顔・首・肩をほぐします。骨・筋肉・呼吸を意識しながらゆっくりほぐすことにより血流が良くなりスッキリすること間違いなし。眼圧リセットで眼精疲労、視力回復、美顔効果も期待できます。覚えて自宅で職場でぜひやっていただきたいレッスンです。
(^^)♪：安心マーク。初めての方、ご自身のペースで運動したい方にオススメするクラスです。
お客様の声
ご感想、ありがとうございます！ お客様から頂いたメッセージをご紹介します。 [wc_row] [wc_column size="one-fourth"...
続きを読むお客様の声（I.R様）
I.R様 コメントありがとうございます！ 50代最後とは思えない輝きは素敵！ 美しさの秘密に迫ります！
続きを読むお客様の声（O.S様）
O.S様 コメントありがとうございます！
続きを読む料金
ご利用料金について 初期登録料（入会費） 入会金 11,000円（税込） 事務手数料 2,200円（税込） 月額の会員費 会員のコース...
続きを読むスタッフ紹介
ビーライン 府中寿町店のスタッフは、楽しいだけの個性派ではありません。 実は、肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザー・看護師のいるジムなんです。 豊富な経験と知識を持つ実力...
続きを読むスタッフ紹介（くわやまかおり）
[wc_row] [wc_column size="one-fourth" position="first"] [/wc_colum...
続きを読むスタッフ紹介（まえむら）
[wc_row] [wc_column size="one-fourth" position="first"] [/wc_colum...
続きを読むスタッフ紹介（小島早代）
[wc_row] [wc_column size="one-fourth" position="first"] [/wc_colum...
続きを読むスタッフ紹介（山中正子）
[wc_row] [wc_column size="one-fourth" position="first"] [/wc_colum...
続きを読むスタッフ紹介（新津）
[wc_row] [wc_column size="one-fourth" position="first"] [/wc_colum...
続きを読むスタッフ紹介（蓮尾留美）
[wc_row] [wc_column size="one-fourth" position="first"] [/wc_colum...
続きを読むビーライン府中寿町店 / B-line / 東京・府中の女性専用30分フィットネスクラブBライン
続きを読むビーラインとは（初めての方へ）
ビーラインってどんなところ？ ビーライン府中寿町店は、３０分のサーキットトレーニングが特徴の女性の心と身体の生涯健康のための気軽に通えるフィットネスジムです。 予約...
続きを読むレッスン紹介
サーキットトレーニング（基本トレーニング） ●サーキットトレーニング（9種類のマシン＋ジョギングボード）×40秒×2周 サーキットトレーニングとは、エアロビクス運動とレジスタン...
続きを読むアクセス
アクセス・店舗概要 店舗名 ビーライン府中寿町店 住所 東京都府中市寿町1-3-10 藤和府中コープ2F（205号） 京王線府中駅北口より徒歩3分です。 電...
続きを読むサーキットトレーニング・ステップ系
サーキットトレーニング（基本トレーニング） （9種類のマシン＋ジョギングボード）×40秒×2周 サーキットトレーニングとは、エアロビクス運動とレジスタンス運動を交互に行いな...
続きを読むパーソナルダイエットサポート
ダイエットはオーダーメイド ダイエットとは「健康や美容を保持するために、食事の量や種類を制限すること」 重要なことは、ダイエットは決して無理な減量ではなく健康を維持することを食...
続きを読むお客様の声(パーソナルダイエットサポート)
ご感想、ありがとうございます！ パーソナルダイエットサポートを受けたお客様のご感想です。 →パーソナルダイエットサポートについて I様「目標体重達成＆肌の潤い、髪...
続きを読むエステメニュー
運動だけじゃない、疲れた体を癒すマッサージでもっと綺麗に！ 専門の資格を持つスタッフによるマッサージで、運動後の体をリフレッシュ！ お手軽にご利用していただける5分のハンド...
続きを読むお問合せ
お問合せは下記のお電話番号までお気軽にどうぞ。 042-352-7088 また、以下のフォームでも受け付けております。 お気軽にお問い合わせください。 お名前＊...
続きを読む無料体験予約
まずは無料体験してみませんか？ 最初にビーラインの雰囲気を体験してみませんか？ 無料体験や見学を随時実施中！どんなトコロか雰囲気を味わってください。 無料体験の際に、ご希望の...
続きを読むBライン府中寿町店の会員の皆様、及び入会を検討している皆様へ
Bライン府中寿町店の会員の皆様、及び入会を検討している皆様へ 【新型コロナ対策についてご協力をお願いします】 「個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねる」という政府...
続きを読む下腹ぺたんこトレーニング
下腹ぺたんこトレーニングで理想的なボディメイキング！！ [wc_row] [wc_column size="two-third" position=...
続きを読むストレッチ・コンディショニング系
ストレッチ系 のびやかタオルエクサ（シューズ有り） (^^)♪ 時間：15分 強度：☆☆☆ 難易度：☆☆☆ タオルを使ってゆったりと無理なく気持ちよく体を伸ばしていくエクササ...
続きを読む燃焼＆筋トレ系・コアトレ系
燃焼・筋トレ系 FATBUNE EXTREME™（シューズ有り）(*｀ω´) 時間：30分 強度：★★★ 難易度：★★★ ご自身の身体にとって最大の負荷をかけて行う決められた...
続きを読むダンス系・その他エクササイズ
ダンス系 ＺＵＭＢＡ®（シューズ有り）(*｀ω´) 時間：30分 強度：★★☆ 難易度：★★☆ ダンス系エクササイズ。見よう見まねでダンスを踊ります。ラテンダンス中心ですが、...
続きを読むお客様の声（シナプソロジー＆カラダリラックス）
ご感想、ありがとうございます！ シナプソロジー＆カラダリラックスを続けているお客様のご感想です。 →シナプソロジー＆カラダリラックスについて ...
続きを読むシナプソロジー＆カラダリラックス
認知症予防にもオススメ！今注目のレッスンです。 シナプソロジー＆カラダリラックス シナプソロジー＆カラダリラックス（有料レッスン） (^^)♪ 時間：50分 強度：☆☆☆ ...
続きを読む