下腹ぺたんこトレーニングで理想的なボディメイキング！！
体重のあるなしに関わらず、誰もが悩む「下腹」。
「下腹ぺたんこトレーニング」は、整体学を元にしたエクササイズ。
寝たままの姿勢で、特殊な専用クッションを用いて、１回45分〜60分行うトレーニングです。
骨盤のゆがみを整えることで、女性特有のお悩み、便秘・尿もれ・内臓下垂の改善、産後骨盤ケア、下腹ぽっこりの改善、つらい腰痛の改善、猫背の解消、体幹強化などが期待できます。
寝たままできる簡単エクササイズなので、ハードな運動が苦手な方や高齢の方にもオススメです。
下腹ぺたんこトレーナーがしっかりサポート♪
下腹ぺたんこ専用クッション
しなやかな身体づくりでいつまでも若々しく健康に
ゆがんだ骨格を本来の状態に戻し、基礎代謝もアップ！骨盤から体も心も健康に！
いつまでも若々しく！しなやかな身体を手に入れましょう！
●こんな方におすすめです
・つらい腰痛の改善
・体幹強化
・女性特有の骨盤、内臓器疾患（尿もれ、内臓下垂、産後骨盤ケア）
・高齢者健康寿命の延伸
・姿勢改善（巻き肩改善）
・下腹ぽっこり改善
・血流改善
・脚やせ、腕やせ
・肩こり、むくみ、便秘、冷え性にお悩みの方
☆最終目的は「しなやかな身体づくり」です
●下腹ぺたんこトレーニング日
・毎週 木曜日 13：00～14：00
・第２第４土曜日 14：30～15：30
・第１第３月曜日 19：30～20：30
＊予告なく変更する場合がありますのでご確認下さい
●料金 ＊全て税込価格
トレーニングをリーズナブルな価格で受けることができます。
・写真（横向き・正面）、下腹の定期的な計測あり
〈Bライン会員価格〉
・都度払い：2,200円
・回数券 5回券： 9,350円（1,870円/1回）
・回数券 10回券：16,500円（1,650円/1回）
〈ビジター価格〉＊入会しなくても参加可能
・都度払い：3,850円／初めて体験：2,200円
・回数券 5回券：16,500円（3,300円/1回）
・回数券 10回券：27,500円（2,750円/1回）
☆パーソナルレッスン（60分）
個々に合わせた効果的なトレーニングが行えます。
・マンツーマンの施術（45分）
・個別カウンセリングとアドバイス（15分）
・写真（横向き・正面）、下腹の定期的な計測あり
〈Bライン会員価格〉
・都度払い：4,400円
・回数券 5回券：16,500円（3,300円/1回）
〈ビジター価格〉＊入会しなくても参加可能
・都度払い：8,800円
・初めて体験：4,400円
・回数券 5回券：33,000円（6,600円/1回）
●担当
山中正子（下腹ぺたんこトレーナー）
１回だけでも効果（下腹のサイズダウン）を実感できますが、時間の経過とともに元に戻ってしまいますので定期的なトレーニングが必要です。週一のトレーニングと毎日のホームケアが理想です。
お得な回数券をご利用ください。