ビーラインってどんなところ?

ビーライン府中寿町店は、30分のサーキットトレーニングが特徴の女性の心と身体の生涯健康のための気軽に通えるフィットネスジムです。

予約不要なので、いつでもお好きな時に週に何回でもご利用できます。
1回30分の基本のサーキットトレーニングに加え、ストレッチ・ヨガ・二の腕&お腹シェイプ・ダンスなどその時の気分に合わせて効率的な運動を楽しむことができます。
会員さんは40代~シニア世代が中心。
幅広い年代のお客様から支持されています。
女性専用なので、男性の目を気にすることなく、周りを気にせずに運動ができます。

運動が続かない理由に、楽しくない、飽きるという事があります。
そんな不安や不満を解消するためにビーライン府中寿町店では、日替わりのレッスンメニューをご用意しています。
サーキットトレーニングジムなのにレッスン充実!
コレッて珍しいんです。
1回30分の基本のサーキットトレーニングに加え、ストレッチ・ヨガ・二の腕&お腹シェイプ・ダンスなどその時の気分に合わせて効率的な運動を楽しむことができます。
楽しく続けて足腰強化!
一人で黙々とするトレーニングではなく、独自のレッスンメニューで元気なスタッフと共に楽しく運動ができますので、ジムに通うのが初めての方や運動が苦手の方でも安心して続けることができます。

豊富なレッスンメニューはこちらをご覧ください。

科学的に身体を毎月チェック!

GAIA359一ヶ月に一度、体の8ヶ所の採寸と体成分分析器(GAIA359)による測定を実施。
現在の体の状況がわかるため、目標が立て易いのが特徴です。
会員管理ソフトと連動して健康管理を行うことで、運動効果をハッキリと確認できます。また、「むくみ」の原因になる体水分量のチェック等も行います。

以下の情報が記録された紙をお渡ししています。
体脂肪率、体重、各部の体長(首回り、バスト、ウエスト、腹部、太もも等)、体水分量、基礎代謝、肥満度、筋肉量、身体年齢、蛋白質量等。

体成分分析器は、人体を構成する体成分を測定することで健康状態を把握できます。健康促進・健康維持にご活用頂けます。

自分のペースに合せて運動できる

油圧式マシーンだから、誰でも簡単に自分のペースで運動できます。

20代~シニア世代まで、幅広い年代の会員さんがいます。

フィットネスというと激しい運動のイメージがありますが、ビーラインは違います。
レッスンに参加したい人、ゆっくりリハビリ的に体を動かしたい人、黙々と運動をしたい人、筋力・体力をつけたい人、色々な会員さんがいらっしゃいます。
ビーラインならご自分のペースでご自分のお好きなスタイルで運動ができます。

ビーライン府中寿町店は、肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザー・看護師のいるジムです。
お一人お一人しっかりサポートします。

アナタ好みの運動スタイルがきっと見つかります。

サーキットトレーニングとは

サーキットトレーニングとは、ジョギングボードによるエアロビクス運動のことです。
ビーラインのエアロビクス運動は「ジョギングボード」と呼ばれるクッション性の高いボードの上で行います。

そのため足腰への負担が少ないのが特徴です。
常に心拍数を意識しながら運動することは、血液内に酸素を多く取り組め、血行が促進され、生活習慣病など疾病予防にも役立ちます。

油圧マシンによるレジスタンス運動


『筋肉は使わなければ退化する』これは筋肉の原則です。
何歳になっても筋肉には刺激を与えることが大切です。
油圧式を採用するビーラインのハイドロリックマシンは自分の筋力に合わせて、レジスタンス運動を行うことができます。
また、関節を伸ばす筋肉と曲げる筋肉を同じマシンで鍛えられます。
筋肉痛がほとんど起こらないのが特徴です。
また、骨粗しょう症の予防にも役立ちます。

(9種類のマシン+ジョギングボード)×40秒×2周

9種類の油圧マシンとその間に配置されたジョギングボードをサーキット状に2周回ることで効率のよいトレーニングが可能です。
その時間はわずか24分。前後のストレッチを含めても30分で運動が可能です。

ビーライン府中寿町店の特徴

毎日変わる日替わりレッスンが楽しい!

マシーンだけじゃなく、ヨガやストレッチなど日替わりのメニューをご用意して、皆様の健康を楽しくサポートします!

→レッスン紹介

現在、館内はマシーンのレイアウトを変え、安心・安全にご利用いただけるようコロナウィルス感染対策を徹底しております。
→安心・安全への取り組み

マシーンは一台一台距離をあけ、透明ビニールシートで区切っています。

ヨガのレッスンの様子。

ただ、30分、マシーンで運動するだけじゃ続きません。

美しいボディーを目指す運動。
美脚尻上げ
毎日変わる様々なメニューをご用意しています。

難しいことは一切ありません。
スタッフが中心でリードしながら運動するのを真似るだけなので簡単!
楽しい運動、ダイエットをビーラインで体感してください。

今月のレッスンスケジュールはこちらをご覧ください。

予約不要!

来館の予約は一切不要です。
もちろん、待ち時間や整理券もありません。
来たい時に来て、運動したいだけ運動できるのがビーラインです。
思う存分、身体を動かしてください。

夜も営業!仕事帰りに運動できる

ビーラインをご愛用の方から、「仕事帰りに運動できるのが嬉しいわ」とコメントを頂きます。
ビーラインは夜8時半まで営業しています。
平日の仕事帰りに運動して、休日はプライベートを楽しむ。
そんなビジネスウーマンもたくさんいらっしゃいます。

スタッフのサポート

ビーラインのスタッフは運動のプロばかり!
そして、肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザー・看護師のいるジムなんです。
運動や健康で気になることは何でもご相談ください。
運動がはじめての方や苦手な方でも、自分のペースで運動できるようにスタッフが全力でサポートいたします。
会員さんは20代~シニア世代まで幅広く、それぞれ様々な目的をお持ちの方がいらっしゃいます。
安心して運動できる場、それがビーラインです。

スタッフの経歴はこちらをご覧ください。

マネージャーからのメッセージ

こんにちは!
ビーライン府中寿町店のマネージャーの山中です。

ビーライン府中寿町店は2006年にオープンし、これまで沢山の方に支えられてきました。
本当にありがとうございます。

オープン当時の私の体重は76kg、15号サイズの洋服で、 こんな姿のマネージャーは情けないと思い、会員さんと一緒に運動に励み、食事改善しました。
その結果、1年後には17kgの減量に成功

そのとき、思ったことがあります。 「やせると人生かわるんだ!

・出かけるのが楽しくなりました。
・オシャレが楽しくなりました。
・身体が健康になったように思います。
・家族が喜んでくれました。

そんな経験があるからこそ、色々分かります。健康の大切さ、素晴らしさ。 頑張る必要はありません、一緒に楽しんでみませんか。