ダイエットセミナーpart2

 

 

 

 

 

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。

今日は、『ダイエットセミナー』でした。
2回目のセミナー参加者は14名。

皆様、熱心にお聞きいただきありがとうございました。

何かひとつでも心に残ることがあれば良かったのですが、いかがでしたでしょうか?

今日のセミナーでも気になりましたね。

肥満が体におよぼす影響について

健康に人生を楽しむなら

食事が主(8割)で運動が従(2割)

毎日、日々の食事でからだは作られています。カロリーオーバー、糖質や脂質の摂り方など、この機会に少し見直していただくきっかけになればと思います。

参考までに、飲料の砂糖についてお伝えしておきますね。

 

 

 

 

 

 

 

ジャーンこれです👀‼️

怖くないですか((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

普段なにげに飲んでる飲料をスティックシュガー3gに換算するとこんなにも糖質が入っています。

ヤバ〰️〰️〰️イ(´゚ω゚`)

知らないうちに糖質過多になってるかも👀‼️

それがちょっとずつ脂肪になっていきます。

 

皆さま運動はバッチリ✌️なので、知らないうちに食べてる飲んでるものを少し見直してみませんか?

 

では、又➰👋😃

 

☆ビーライン 府中寿町店公式サイトはこちら

☆まずは無料体験してみませんか?
無料体験&カウンセリングはこちら