ビーライン寿町店のご案内 頑張ってる姿はいいね こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は寒っ🥶 急に寒くなりましたね。 日々季節は変わっていきますが 会員の皆様は、自身の健康のため ダイエット、筋力を落とさない為、 ストレス発... 2022.10.25 ビーライン寿町店のご案内健康のこと運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングで鍛える筋肉 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 シリーズでお伝えしています「下腹ぺたんこトレーニング」 今日は、「下腹ぺたんこトレーニングでは、どこの筋肉を鍛えるか」…... 2022.10.20 下腹ぺたんこトレーニングアンチエイジングイベント情報健康のこと運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 下腹が出ている状態って? こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 シリーズ化している「下腹ぺたんこトレーニング」の内容 突然ですが……下腹出てますか🤭 「はーい」と元気に答えてくれそうですが…(笑) 今日は「下... 2022.10.18 下腹ぺたんこトレーニングアンチエイジングビーライン寿町店のご案内レッスン紹介健康のこと運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 骨盤調整について こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 今日は「骨盤調整」について 前回「下腹ぽっこりの原因は、骨盤の歪み&開き」にあると伝えました。 その歪んでいる・開いてい... 2022.10.17 下腹ぺたんこトレーニングアンチエイジングダイエットの事レッスン紹介健康のこと運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぽっこりの原因は骨盤の歪み&開き こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨日「下腹ぺたんこトレーニングスタート!」のお知らせをしました。 早々にお申し込みいただいた方、 ありがとうございます(... 2022.10.14 下腹ぺたんこトレーニングアンチエイジング健康のこと運動しようよ
健康のこと ちょっとステップアップ こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 【ちょっとステップアップ】 叶えたい夢やなりたい姿って ありますか? 特にない…なんてあきらめの言葉は言わないで下さいね。 自身を大切にして 叶... 2022.09.07 健康のことブログ
ダイエットの事 寝る前の何時間前に夕飯終わってますか? こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 皆様は何時に寝ますか? 寝る前の何時間前に夕飯食べ終わりますか? 私は自宅へ着くのが、21:30前後 その日の内に布団に入り... 2022.08.24 ダイエットの事健康のこと
健康のこと 健康に優るものなし こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 夫がコロナにかかり、ホテル療養を終え、昨日帰宅。 初日~2日間は、発熱や喉の痛みがあったものの3日目あたりからは、熱もなく辛いこともなく通常通り... 2022.08.22 健康のことブログ
ダイエットの事 今日は「米の日」 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は「米の日」 「米」の字を分解すると、「八十八」となることにちなんでいます。 たくさん噛むことで、唾液がたくさん出て、消... 2022.08.18 ダイエットの事健康のこと
アンチエイジング からだに良い油 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は、「からだに良い油」について 油は悪者ばかりではありません。 からだに良い油を見極めて、上手にとりましょう! 【油の種... 2022.08.17 アンチエイジングダイエットの事健康のこと