健康のこと

健康のこと

今日は年一の健康診断日

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は、年に一度の「健康診断日」 体重コントロールもせず😅、いつも通りに過ごし、健康診断専門健康クリニックへ 事前に検査用検便、当日の尿持参受付...
アンチエイジング

健やかな体は健やかな体から

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 【ブログ】 先週、毎日の習慣について書きましたが…その続き👇️ ①生きていく上で一番大事な「お水」について ②「グルテンフリ...
下腹ぺたんこトレーニング

「姿勢」について

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 【ブログ】 先週、"毎日の習慣”について書きましたが…その続き👇️ ①生きていく上で一番大事な「お水」について ②「グルテン...
イベント情報

「れいくんのバランストレーニング」報告

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 この2月、オープンより17周年を迎えることが出来ました🎊🙌 その17周年記念イベントを 建国記念の日に開催 「フィジークトレーナーれいくんが教え...
アンチエイジング

タンパク質を積極的に摂ろう!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 わーッ👀 今日は朝から予報通りの雪❄️ 健康博覧会に行く予定でしたが 断念しました。 【ブログ】 今週は毎日の習慣について書...
アンチエイジング

食品添加物を避ける!?

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今週は毎日の習慣について書いていこうと思います。 ①生きていく上で一番大事なお水について ②「グルテンフリー」について …と...
アンチエイジング

「小麦粉」って実は消化が悪い!?

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今週は毎日の習慣について書いていこうと思います。 昨日は、生きていく上で一番大事なお水…の話でしたが(読んでなかったらぜひ読...
アンチエイジング

適切な水の量知ってますか?

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今週は毎日の習慣について書いていこうと思います。 生きていく上で一番大事なお水からいってみます。 「お水」一日どのくらい飲ん...
アンチエイジング

かしこい食べ方

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 かしこい食べ方ってどんな食べ方でしょう? 毎日の食事って大事ですよね。 今日は身につければ太らない、かしこい食べ方の基本をお...
下腹ぺたんこトレーニング

下腹ぺたんこトレーニングSpecialデー

こんにちは。Bライン府中寿町店・肥満予防健康管理士・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 1/28(土) は、「下腹ぺたんこトレーニングSp」でした。 いつもより15分延長し、テニスボールやウエーブリン...