ヘルシー料理 食べて腸活・春野菜 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今週は、腸内環境について 色々語っていますが…春野菜は腸活の強い味方なんです🧅 季節感を味あう毎日食べたい旬の春野菜3つをご... 2023.06.16 ヘルシー料理アンチエイジング健康のこと
イベント情報 「寝かせ玄米」販売に合わせた腸内環境のお話し会の様子 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 昨日は、もっちりブラウンライス「寝かせ玄米」の販売開始日でした。 それに合わせて、学びの場 「腸内環境の話」させていただきま... 2023.06.15 イベント情報健康のこと
アンチエイジング 「寝かせ玄米」販売開始前の腸内環境の話 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザーの山中です。 明日の為の資料作りました。 明日はオススメの「寝かせ玄米」販売開始日 販売日に合わせて、せっかくなの... 2023.06.13 アンチエイジングイベント情報健康のこと
健康のこと それって気象病かも?! こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 梅雨入り前の今日この頃 会員さんから この頃、こんな言葉を聞きます。 「何となく頭がいたい」 「なーんか疲れる」 敏感な方は、気分も落ち込みやす... 2023.06.09 健康のこと
アンチエイジング 身体の炎症を抑える食べ物 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は昨日の続き 昨日は👇️ ☠️体内の炎症を起こしてしまう危険な食べ物☠️ ・・・を書きました。 ちょっと復習しましょう💡... 2023.06.08 アンチエイジング健康のこと
アンチエイジング やめて良かった! こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 最近 ここ3ヶ月… 完全ではありませんが……意思弱っ😅 やめることを心がけているものがあります。 やめつつあることでカラダが... 2023.06.07 アンチエイジングダイエットの事健康のこと
健康のこと 姿勢や体型は「カラダの履歴書」 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 そろそろ薄着の季節 上着で隠せないカラダのシルエット👥 姿勢や体型は「カラダの履歴書」 これまでの生活習慣、立ち方や歩き方、動き方、日頃のくせな... 2023.06.05 健康のこと
アンチエイジング 飲む点滴ビーツ こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。 カルディで、こんなの見つけました👀 「ビーツのポタージュ」 「奇跡の野菜」「食べる点滴」ともいわれているビーツ。 日本ではまだ... 2023.06.02 アンチエイジング健康のことブログ作ったよ!
下腹ぺたんこトレーニング 自分が楽しくて人の役に立つこと こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今週は、フェムテックについての投稿をしています。 改めて…骨盤底筋群を鍛える訳 そして、 私が「下腹ぺたんこトレーニング」という強烈なメソッドを... 2023.05.26 下腹ぺたんこトレーニングアンチエイジングビーライン寿町店のご案内健康のこと運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 骨盤底筋群って? こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今週はフェムケアについて語っています。 今日はフェムゾーンの大切な場所の筋肉「骨盤底筋群について」 「骨盤底筋群って何?どこ?」 場所はわかりま... 2023.05.25 下腹ぺたんこトレーニングアンチエイジング健康のこと