2019-02

ダイエットの事

たんぱく質について

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日はたんぱく質について 三大栄養素の一つであるタンパク質 英語ではプロテインと言います。 タンパク質は筋肉や皮膚、内臓、髪...
ダイエットの事

砂糖について

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は白砂糖についてお伝えします。 白砂糖の成分は ブドウ糖+加糖 分解しにくく胃や腸で残ることが 多いのです。 これが悪玉...
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ガンバルマンネタ2

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日もガンバルマンネタ😁✨✨ 午前中からたくさんのガンバルマンが来館!寒~い冬なのにBライン府中寿町店は熱気ムンムン! 皆様、それぞれがチャレン...
イベント情報

今日は初㊙️デー!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 本日はチャレンジ・ザ 「ガンバルマン」の ㊙️デーでした。 初の㊙️デーのチャレンジ内容は 開眼片足立ち40秒! いつもの1ヶ所のトレーニング時...
ブログ

バースデーカード

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日はのんびり起き 家で片付け 掃除 料理の仕込み 書類の整理をしていました。 午後からは、 2月生まれの方への バースデーカードを書きましたョ...
ダイエットの事

おやつボックスのオススメ

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日、会員さんから「甘~いおやつ食べ過ぎちゃうのよね~😅」なんて言われました。 そう、これよくあることですよね😁 ならば、こ...
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ガンバルマンスタート!

こんばんは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 今日からスタートしました 会員さん向けイベント チャレンジ・ザ「ガンバルマン」 初日から大勢のガンバルマンの ご来館あり...